Tendo em vista que, devido à conhecida relação positiva entre atividade física, aptidão...

Para calcular a zona de treinamento de 50% a 70% da frequência cardíaca de reserva para um indivíduo hipertenso de sessenta anos de idade, precisamos seguir os seguintes passos:

1. Calcular a frequência cardíaca máxima (FCM) utilizando a fórmula: FCM = 220 - idade
FCM = 220 - 60
FCM = 160 bpm

2. Calcular a frequência cardíaca de reserva (FCR) subtraindo a frequência cardíaca de repouso (FCR) da frequência cardíaca máxima (FCM):
FCR = FCM - FCR
FCR = 160 - 60
FCR = 100 bpm

3. Calcular a zona de treinamento de 50% a 70% da FCR:
- Limite inferior: 50% da FCR
Limite inferior = 0.5 * FCR
Limite inferior = 0.5 * 100
Limite inferior = 50 bpm

- Limite superior: 70% da FCR
Limite superior = 0.7 * FCR
Limite superior = 0.7 * 100
Limite superior = 70 bpm

Portanto, a zona de treinamento de 50% a 70% da frequência cardíaca de reserva para um indivíduo hipertenso de sessenta anos de idade será situada entre 50 bpm e 70 bpm.

Gabarito: a) Certo