As pessoas que participam de um programa de musculação esperam que o trabalho produza d...
Responda: As pessoas que participam de um programa de musculação esperam que o trabalho produza determinados benefícios, tais como:
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Por Matheus Fernandes em 31/12/1969 21:00:00
Gabarito: c)
Quando as pessoas participam de um programa de musculação, elas geralmente esperam obter benefícios como hipertrofia muscular (aumento do tamanho dos músculos), melhor desempenho desportivo e redução de gordura corporal.
A hipertrofia muscular é o aumento do volume dos músculos, resultante do treinamento de força. Já o melhor desempenho desportivo está relacionado à melhora do condicionamento físico e da capacidade de realizar atividades físicas com mais eficiência. A redução de gordura corporal também é um benefício buscado por muitas pessoas que praticam musculação, pois a atividade física auxilia na queima de calorias e na perda de peso.
Quando as pessoas participam de um programa de musculação, elas geralmente esperam obter benefícios como hipertrofia muscular (aumento do tamanho dos músculos), melhor desempenho desportivo e redução de gordura corporal.
A hipertrofia muscular é o aumento do volume dos músculos, resultante do treinamento de força. Já o melhor desempenho desportivo está relacionado à melhora do condicionamento físico e da capacidade de realizar atividades físicas com mais eficiência. A redução de gordura corporal também é um benefício buscado por muitas pessoas que praticam musculação, pois a atividade física auxilia na queima de calorias e na perda de peso.
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