As pessoas que participam de um programa de musculação esperam que o trabalho produza d...

✂️ a) redução do perímetro do músculo, melhoria da capacidade de resistência e força.

✂️ b) hipertrofia muscular, resistência muscular e lesões musculares.

✂️ c) hipertrofia muscular, melhor desempenho desportivo, redução de gordura corporal.

✂️ d) força, adaptações cardiovasculares e incremento do tecido adiposo.

✂️ e) melhoria da resistência muscular, da flexibilidade e da potência.

Responda: As pessoas que participam de um programa de musculação esperam que o trabalho produza determinados benefícios, tais como: