Matheus Fernandes
EQUIPE
03/01/2025 • 11:37
Gabarito: c)
Quando as pessoas participam de um programa de musculação, elas geralmente esperam obter benefícios como hipertrofia muscular (aumento do tamanho dos músculos), melhor desempenho desportivo e redução de gordura corporal.
A hipertrofia muscular é o aumento do volume dos músculos, resultante do treinamento de força. Já o melhor desempenho desportivo está relacionado à melhora do condicionamento físico e da capacidade de realizar atividades físicas com mais eficiência. A redução de gordura corporal também é um benefício buscado por muitas pessoas que praticam musculação, pois a atividade física auxilia na queima de calorias e na perda de peso.
Quando as pessoas participam de um programa de musculação, elas geralmente esperam obter benefícios como hipertrofia muscular (aumento do tamanho dos músculos), melhor desempenho desportivo e redução de gordura corporal.
A hipertrofia muscular é o aumento do volume dos músculos, resultante do treinamento de força. Já o melhor desempenho desportivo está relacionado à melhora do condicionamento físico e da capacidade de realizar atividades físicas com mais eficiência. A redução de gordura corporal também é um benefício buscado por muitas pessoas que praticam musculação, pois a atividade física auxilia na queima de calorias e na perda de peso.