Para Grosser, o processo de adaptação biológica dos princípios gerais das sobrec...

Questão de Educação Física da banca EXATUS PR aplicada no concurso Prefeitura de Caxias do Sul RS (2018). Confira a resolução completa abaixo:

Q473946•
Educação Física•
Educação Física•
EXATUS PR•
Prefeitura de Caxias do Sul RS•
Professor de Educação Física•
2018

Para Grosser, o processo de adaptação biológica dos princípios gerais das sobrecargas do treinamento esportivo consiste em quatro princípios, da sobrecarga, da ciclização, da especificidade e da proporcionalização. Quanto ao princípio da ciclização, Grosser destaca três princípios, que são?

Princípio da alternância da sobrecarga, da sobrecarga crescente e da carga individualizada.

Princípio da adequação da sobrecarga, da sobrecarga mais efetiva e da relação ideal entre sobrecarga e recuperação.

Princípio da sobrecarga progressiva, da periodização da sobrecarga e da regeneração da periodização.

Princípio da sequencia correta de sobrecarga, da relação ideal entre os componentes de desempenho e do direcionamento das sobrecargas.

Questões Relacionadas

Q474115•
Educação Física•
Educação Física•
FUMARC•
Secretaria de Estado de Educação MG•
Professor de Educação Básica•
2018

Mariana é professora de Educação Física de uma escola estadual que atende à população de uma cidade que ficou famosa por ser onde nasceu Rodrigo, um atleta de ultramaratona. Rodrigo venceu uma famosa prova de ultramaratona do calendário internacional, percorrendo uma distância de quase 100 quilômetros com duração de cerca de 12 horas de corrida ininterrupta. Esse feito o transformou em herói para os moradores daquela região e aumentou o interesse dos alunos da escola pela moda-lidade que ele pratica. Por isso, Mariana precisou incluir a ultramaratona como um dos temas a serem ensinados em seu planejamento para o Ensino Médio. Ao ensinar sobre as necessidades energéticas para concluir uma prova de tão longa duração, a professora apresentou o conceito de predominância de substratos na produção de energia. Segundo esse conceito, a via metabólica utilizada na produção de energia depende da duração e da intensidade do exercício. Considerando as características da prova vencida por Rodrigo, Mariana ensinou corretamente que, para provas como essa, o tipo de substrato predominante na produção de energia é:

Q474271•
Educação Física•
Educação Física•
UECE•
Seduc CE•
Professor•
2018

Lutas são entendidas não somente como as modalidades de combate formais, mas, também, como prática da luta informal, tal como os jogos de lutas. Considerando essa proposição, assinale a afirmação verdadeira.

Há uma distinção entre o conceito de lutas, artes marciais e esportes de combate. A as lutas, de forma geral, podem ser classificadas em três categorias: lutas de corpo a corpo, lutas de curta distância e lutas de golpear ou tocar.

Pretende-se oferecer as lutas na escola, com o objetivo de proporcionar diversidade cultural e amplitude de atividades corporais. Os jogos de lutas podem ser: equilíbrio/desequilíbrio, exclusão/inclusão de determinado espaço, conquista de objeto, golpear ou tocar e imobilizar/reter.

As lutas devem fazer parte dos conteúdos a serem ministrados nas aulas de Educação Física no ensino médio, de forma prioritária, pois o desenvolvimento motor maduro se faz necessário para a prática.

As aulas de lutas devem ser teóricas e práticas, por meio de visitas a academias, palestras dadas por especialistas, e devem ocorrer nos laboratórios de informática da escola. Para entendimento, as lutas, de forma geral, podem se classificar em três categorias: lutas de curta distância, lutas de longa distância e lutas com implementos.

Q474564•
Educação Física•
Educação Física•
UECE•
Seduc CE•
Professor•
2018

Ao abordar o tema aptidão física, saúde e qualidade de vida em uma aula, o professor de Educação Física está correto quando afirma que

a atividade física é qualquer movimento corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso. Deve ser planejada e estruturada com intenção de alcançar objetivos de melhora da aptidão física.

a atividade física define-se como qualquer movimento do corpo realizado pelos músculos que requer energia para acontecer, podendo ser apresentado em um continuum, com base na quantidade de energia despendida.

condicionamento físico representaria a habilidade do corpo de adaptar-se às demandas do esforço físico que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar a completa exaustão.

aptidão física é quando o movimento apresenta uma intencionalidade e possui como propósito a manutenção ou a otimização do condicionamento físico.

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