Para a elaboração da sessão de treino de força, é necessário avaliar as variá...

Para a elaboração da sessão de treino de força, é necessário avaliar as variáveis que, por meio de diferentes combinações, permitem-nos uma enorme variedade de protocolos de treinamento. Quanto a e...

Q474069 • Educação Física • VUNESP • Prefeitura de Presidente Prudente SP • Técnico Desportivo

Para a elaboração da sessão de treino de força, é necessário avaliar as variáveis que, por meio de diferentes combinações, permitem-nos uma enorme variedade de protocolos de treinamento. Quanto a essas variáveis, é correto afirmar que

a) o volume de treino é dado pela multiplicação do número de repetições pelo peso utilizado, divido pelo número de séries realizadas.
b) em relação à amplitude de movimento dos exercícios, de modo geral, não deve ser total para preservar a integridade articular e a manutenção da flexibilidade, sem prejuizo dos ganhos de força e potência.
c) a intensidade absoluta é baseada no teste de uma repetição máxima, enquanto a intensidade relativa se refere ao peso, em quilogramas, que se encontra na barra ou aparelho.
d) os intervalos entre as séries devem ser pensados de modo a proporcionar conforto ao atleta, permitindo uma boa recuperação entre as séries e os exercícios, pois esses intervalos ajudam a evitar lesões sem interferir na intensidade do treino.
e) a escolha de um exercício dinâmico, porém realizado com velocidade moderada, pode resultar na diminuição da potência muscular em função da fase de desaceleração durante a fase concêntrica final do movimento.

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Questões de Educação Física

1

Q1155830 • Educação Física • Atividade Física • Colégio Pedro II • Colégio Pedro II • Anos iniciais • 2022
Pensando no que acontece no corpo de um atleta durante uma partida de futebol, é correto afirmar que
- a) ao correr pelo campo, sua frequência cardiorrespiratória aumenta para suprir uma menor necessidade de oxigênio havendo a expansão da caixa torácica devido aos movimentos diafragmáticos que conduzem o ar mais rapidamente aos alvéolos.
- b) a disposição do jogador é decorrente de uma reação que acontece fora das células: em seu exterior, o oxigênio reage com a glicose resultando na quebra da molécula ATP, responsável pela liberação de energia.
- c) diferentes estruturas cerebrais atuam sincronamente quando se está fazendo um passe, chutando ou driblando, como as responsáveis pela visão, pelas memórias e pelos movimentos.
- d) durantea partida, seus músculos, tendões e esqueleto são constantemente acionados; entretanto, os deslocamentos fazem com que haja perda de cálcio e, consequentemente, o aumento de lesões
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2

Q1149849 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
Os jogos cooperativos surgiram em oposição à tradição esportiva centrada no individualismo e na competição, que tendem a encaminhar o estudante na direção oposta à que deveria ser idealizada no processo educativo.
- a) Certo
- b) Errado
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3

Q1149848 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
O princípio da não exclusão, que propaga o direito à participação de todos os estudantes, torna importante a utilização dos jogos cooperativos nas aulas de educação física.
- a) Certo
- b) Errado
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4

Q1149847 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
As atividades e os esportes se distinguem por características específicas: se individuais, como o alpinismo, enfatiza-se a competição entre os participantes; se coletivos, como o remo, com duas ou mais pessoas em uma mesma embarcação, a ênfase recai sobre a cooperação.
- a) Certo
- b) Errado
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5

Q1149846 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
Ao adotar regras esportivas institucionalizadas durante as aulas de educação física, o professor estará impondo uma vivência competitiva e desatrelada de valores éticos e morais.
- a) Certo
- b) Errado
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6

Q1149845 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
Nas aulas de educação física, os esportes coletivos levam os alunos a vivenciar situações de competição e de cooperação, quando há interação com os adversários da equipe oposta e integração com os companheiros da mesma equipe.
- a) Certo
- b) Errado
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7

Q1149844 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
A respeito das competências e habilidades a serem desenvolvidas no ensino da educação física no ensino médio, julgue o item a seguir.
Como conteúdo de ensino, as lutas devem enfatizar apenas as ações de ataque para que o oponente seja subjugado com técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão e imobilização.
- a) Certo
- b) Errado
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8

Q1149843 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
A respeito das competências e habilidades a serem desenvolvidas no ensino da educação física no ensino médio, julgue o item a seguir.
A educação física deve proporcionar ao aluno o aprendizado do movimento vivenciado, estimulando nele o interesse pelo aprofundamento em uma única manifestação da cultura corporal, a fim de valorizar seu melhor desempenho em jogos, esportes, ginásticas, danças, lutas ou em atividades rítmicas.
- a) Certo
- b) Errado
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9

Q1149842 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
📖 Texto associado ▼

Considere os seguintes padrões de conteúdo em educação física.

A – Demonstra competência em muitas formas de movimento.
B – Exibe um estilo de vida fisicamente ativo.
C – Alcança e mantém um nível de melhoria da aptidão física.

Esses padrões de conteúdo podem ser usados para identificar características essenciais em programas de educação física escolar de qualidade e para priorizar os três domínios do comportamento humano: cognitivo, afetivo e motor.

A respeito da relação entre os referidos padrões de conteúdo e os domínios de comportamento mencionados, julgue o item que se segue.
Os padrões A e C relacionam-se ao domínio motor, e o padrão B, ao domínio afetivo.
- a) Certo
- b) Errado
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10

Q1149841 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
📖 Texto associado ▼

Considere os seguintes padrões de conteúdo em educação física.

A – Demonstra competência em muitas formas de movimento.
B – Exibe um estilo de vida fisicamente ativo.
C – Alcança e mantém um nível de melhoria da aptidão física.

Esses padrões de conteúdo podem ser usados para identificar características essenciais em programas de educação física escolar de qualidade e para priorizar os três domínios do comportamento humano: cognitivo, afetivo e motor.

A respeito da relação entre os referidos padrões de conteúdo e os domínios de comportamento mencionados, julgue o item que se segue.
Os três padrões de conteúdo apresentados pertencem ao domínio afetivo, pois eles se referem a movimentos aprendidos e a níveis de desenvolvimento da aptidão física.
- a) Certo
- b) Errado
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Para a elaboração da sessão de treino de força, é necessário avaliar as variáveis que, por meio de diferentes combinações, permitem-nos uma enorme variedade de protocolos de treinamento. Quanto a e...

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