É a restauração da homeostase após exercícios que envolvem movimentos contínu...

É a restauração da homeostase após exercícios que envolvem movimentos contínuos da musculatura exercitada. É uma técnica que usa o trabalho muscular com pequenas intensidades facilitando a remoção ...


É a restauração da homeostase após exercícios que envolvem movimentos contínuos da musculatura exercitada. É uma técnica que usa o trabalho muscular com pequenas intensidades facilitando a remoção de lactato:

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Veja comentários detalhados e resoluções exclusivas para entender o gabarito desta questão.

  • Camila Duarte
    Camila Duarte
    31/12/1969 • 21:00
    Gabarito: b)

    A técnica descrita no enunciado é conhecida como Recuperação ativa.

    A recuperação ativa consiste em realizar atividades leves após um exercício intenso, com o objetivo de facilitar a remoção do lactato e restaurar a homeostase muscular. Essa técnica ajuda na redução da fadiga muscular e acelera o processo de recuperação após o exercício.
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