Nos dias atuais, as pessoas estão cada vez mais aderindo à prática da corrida, basta ve...

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1Q474252 | Educação Física, Técnico Desportivo, Prefeitura de Presidente Prudente SP, VUNESP

Nos dias atuais, as pessoas estão cada vez mais aderindo à prática da corrida, basta ver a quantidade de provas de rua existentes atualmente. Contudo, por mais que correr pareça algo natural, a corrida como esporte requer técnica e cuidados específicos. O técnico de corridas de rua deve saber que o contato dos pés com o solo deve ser feito

✂️ a) com ligeiro predomíno da ponta, sem que o calcanhar encoste no chão.
✂️ b) com ligeiro predomínio do calcanhar, terminando na ponta.
✂️ c) com total predomínio do calcanhar, sem encostar a ponta.
✂️ d) ora com a borda externa ora com a borda interna do pé.
✂️ e) com o calcanhar e a ponta simultaneamente.