Matheus Fernandes
EQUIPE
03/01/2025 • 11:41
Gabarito: b)
A atividade física é definida como qualquer movimento do corpo realizado pelos músculos que requer energia para acontecer. Ela pode ser apresentada em um continuum, com base na quantidade de energia despendida. Ou seja, desde atividades leves, como caminhar, até atividades mais intensas, como correr ou praticar esportes.
Já a aptidão física refere-se à capacidade do indivíduo de realizar atividades físicas de forma eficiente, sem fadiga excessiva. Envolve componentes como resistência cardiovascular, força muscular, flexibilidade e composição corporal.
Portanto, a definição apresentada na opção b) está correta ao abordar a amplitude da atividade física e sua relação com o gasto energético.
A atividade física é definida como qualquer movimento do corpo realizado pelos músculos que requer energia para acontecer. Ela pode ser apresentada em um continuum, com base na quantidade de energia despendida. Ou seja, desde atividades leves, como caminhar, até atividades mais intensas, como correr ou praticar esportes.
Já a aptidão física refere-se à capacidade do indivíduo de realizar atividades físicas de forma eficiente, sem fadiga excessiva. Envolve componentes como resistência cardiovascular, força muscular, flexibilidade e composição corporal.
Portanto, a definição apresentada na opção b) está correta ao abordar a amplitude da atividade física e sua relação com o gasto energético.