Yoga

Yoga     Yoga é uma antiga filosofia de vida que se origin...


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Yoga

    Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. Não obstante, figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união, pois ele une e integra corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
[...]
    O Yoga atua em todos os níveis do nosso ser: físico, mental e emocional. Mas o que torna o Yoga único é o fato de ele não apenas alongar todas as partes do corpo, mas também massagear os órgãos internos e as glândulas. Ele coordena o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e amente, estimula a circulação e aumenta a provisão de oxigênio em todos os tecidos. As costas, peito, sistema digestivo e pulmões são os mais beneficiados pelos exercícios e o resultado é que o processo de enrijecimento devido à inatividade, o cansaço, a postura incorreta e o envelhecimento é revertido. A prática regular do Yoga garante uma qualidade de vida muito melhor, livre dos efeitos nocivos da correria e da tensão do cotidiano.
Disponível em:<http://www.yogasite.com.br

Pode-se afirmar que o objetivo do texto é
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  • Letícia Cunha
    Letícia Cunha EQUIPE
    31/07/2025 • 16:01
    Gabarito: c)

    O texto apresenta uma descrição detalhada sobre o que é o Yoga, sua origem e principalmente os benefícios que essa prática pode trazer para o corpo e a mente. A ênfase é dada em como o Yoga atua nos níveis físico, mental e emocional, além de destacar os efeitos positivos como o relaxamento, melhoria da circulação, aumento da flexibilidade e fortalecimento do corpo.

    A alternativa (c) 'explicar os muitos benefícios à saúde, advindos da prática do Yoga' é a que melhor resume o objetivo do texto, pois ele se concentra em explicar como o Yoga beneficia o praticante em diversos aspectos. As outras opções ou são muito genéricas ou não correspondem ao foco principal do texto.
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