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Uma excelente forma de trabalho que tem a capacidade de estimular, em um mesmo exercício, tanto a fase concêntrica quanto a excêntrica, mantendo a resistência constante, porém favorecendo a geração...


Uma excelente forma de trabalho que tem a capacidade de estimular, em um mesmo exercício, tanto a fase concêntrica quanto a excêntrica, mantendo a resistência constante, porém favorecendo a geração de força, enquanto o músculo se alonga. A definição apresentada refere-se à forma de trabalho

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