David Castilho
31/12/1969 • 21:00
Gabarito: d)
O treinamento de resistência traz diversos benefícios para a manutenção e aumento da aptidão geral. Dentre os principais efeitos, podemos citar:
a) Aumento da quantidade de sangue: O treinamento de resistência pode levar a um aumento da quantidade de sangue no corpo, o que melhora a capacidade de transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos.
b) Aumento do rendimento cardíaco: Com o treinamento de resistência, o coração se torna mais eficiente, bombeando mais sangue a cada batimento, o que melhora o rendimento cardíaco.
c) Aumento da reserva de energia: O treinamento de resistência pode aumentar a capacidade do corpo de armazenar e utilizar energia, melhorando a resistência física.
e) Aumento da atividade e do número das enzimas celulares: O treinamento de resistência pode estimular a produção e atividade de enzimas celulares, o que melhora o metabolismo e a capacidade de recuperação muscular.
Portanto, o aumento da profilaxia postural não é um dos principais efeitos do treinamento de resistência para a manutenção e o aumento da aptidão geral. A postura corporal está mais relacionada a outros tipos de exercícios e práticas específicas para correção postural.
O treinamento de resistência traz diversos benefícios para a manutenção e aumento da aptidão geral. Dentre os principais efeitos, podemos citar:
a) Aumento da quantidade de sangue: O treinamento de resistência pode levar a um aumento da quantidade de sangue no corpo, o que melhora a capacidade de transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos.
b) Aumento do rendimento cardíaco: Com o treinamento de resistência, o coração se torna mais eficiente, bombeando mais sangue a cada batimento, o que melhora o rendimento cardíaco.
c) Aumento da reserva de energia: O treinamento de resistência pode aumentar a capacidade do corpo de armazenar e utilizar energia, melhorando a resistência física.
e) Aumento da atividade e do número das enzimas celulares: O treinamento de resistência pode estimular a produção e atividade de enzimas celulares, o que melhora o metabolismo e a capacidade de recuperação muscular.
Portanto, o aumento da profilaxia postural não é um dos principais efeitos do treinamento de resistência para a manutenção e o aumento da aptidão geral. A postura corporal está mais relacionada a outros tipos de exercícios e práticas específicas para correção postural.