Questões Fisioterapia Fisioterapia em Geriatria
K. L. S., uma senhora com 64 anos, apresenta discreta osteopenia no fêmur. Essa perda d...
Responda: K. L. S., uma senhora com 64 anos, apresenta discreta osteopenia no fêmur. Essa perda de densidade mineral óssea é o grande fator de risco para fraturas de fêmur. O tipo de exercício fundamental pa...
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Por David Castilho em 31/12/1969 21:00:00
Gabarito: d) Os ativos resistidos.
A osteopenia é uma condição caracterizada pela diminuição da densidade mineral óssea, que pode levar a um risco aumentado de fraturas, especialmente em idosos.
Para prevenir a perda óssea e preservar a densidade mineral, o exercício físico é fundamental. Entre os tipos de exercícios, os exercícios ativos resistidos são os mais indicados para esse objetivo.
Exercícios ativos resistidos envolvem a contração muscular contra uma resistência, o que estimula a formação óssea e aumenta a densidade mineral óssea. Isso ocorre porque a carga mecânica aplicada aos ossos durante esses exercícios promove a remodelação óssea positiva.
Por outro lado, exercícios como alongamento passivo, alongamento cíclico, exercícios ativos livres ou assistidos não oferecem a mesma carga mecânica necessária para estimular o aumento ou a manutenção da densidade óssea.
Portanto, para mulheres idosas com osteopenia, a prática regular de exercícios ativos resistidos é a estratégia mais eficaz para prevenir fraturas e preservar a saúde óssea.
A osteopenia é uma condição caracterizada pela diminuição da densidade mineral óssea, que pode levar a um risco aumentado de fraturas, especialmente em idosos.
Para prevenir a perda óssea e preservar a densidade mineral, o exercício físico é fundamental. Entre os tipos de exercícios, os exercícios ativos resistidos são os mais indicados para esse objetivo.
Exercícios ativos resistidos envolvem a contração muscular contra uma resistência, o que estimula a formação óssea e aumenta a densidade mineral óssea. Isso ocorre porque a carga mecânica aplicada aos ossos durante esses exercícios promove a remodelação óssea positiva.
Por outro lado, exercícios como alongamento passivo, alongamento cíclico, exercícios ativos livres ou assistidos não oferecem a mesma carga mecânica necessária para estimular o aumento ou a manutenção da densidade óssea.
Portanto, para mulheres idosas com osteopenia, a prática regular de exercícios ativos resistidos é a estratégia mais eficaz para prevenir fraturas e preservar a saúde óssea.
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