Os programas de ginástica laborais preparatórios e co...

Os programas de ginástica laborais preparatórios e compensatórios praticados pelos colaboradores incluem a realização de exercícios descritos abaixo, EXCETO:

Q846667 • Fisioterapia • Ginastica Laboral • FAFIPA • Prefeitura de Arapongas PR Fisioterapeuta • 2020

Os programas de ginástica laborais preparatórios e compensatórios praticados pelos colaboradores incluem a realização de exercícios descritos abaixo, EXCETO:

a) Exercícios de alongamento.
b) Exercícios de fortalecimento.
c) Exercícios de relaxamento.
d) Exercícios respiratórios.
e) Exercícios de reabilitação.

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Marcos de Castro EQUIPE
03/01/2025 • 18:37

Gabarito: e)

Os programas de ginástica laboral preparatória e compensatória praticados pelos colaboradores incluem a realização de exercícios de alongamento, fortalecimento, relaxamento e respiratórios.

Os exercícios de reabilitação não costumam fazer parte dos programas de ginástica laboral, pois geralmente são indicados para casos específicos de lesões ou problemas de saúde que necessitam de acompanhamento profissional especializado.

É importante que os exercícios praticados durante a ginástica laboral sejam orientados por profissionais qualificados e levem em consideração as necessidades e limitações dos colaboradores, visando prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida no ambiente de trabalho.

Questões sobre Ginastica Laboral

1

Q141984 • Educação Física • Ginastica laboral • FCC • TRT 23a REGIÃO • Analista Judiciário Educação Física
Quando se estuda ginástica laboral um dos termos mais utilizados é o conhecido DORT, que significa
- a) doenças originalmente relacionadas ao trabalho.
- b) distúrbios orgânicos relativos ao trabalho.
- c) distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho.
- d) doenças ortomoleculares relativas ao trabalho.
- e) diartroses osteoarticulares relativas ao trabalho.
2

Q142960 • Fisioterapia • Ginastica laboral • FCC • TRT 3a Região • Analista Judiciário Fisioterapia
A ginástica laboral aplicada no meio do expediente de trabalho é denominada
- a) relaxante.
- b) preparatória.
- c) compensatória.
- d) corretiva.
- e) introdutória.
3

Q656794 • Fisioterapia • Ginastica Laboral • FADESP • 2020
Os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho são relacionados a alterações nos componentes estruturais músculos, articulações, tendões, ligamentos, ossos, nervos e vascularização. Estes distúrbios podem resultar em dor, redução da mobilidade, comprometimento da saúde mental com prejuízos na qualidade de vida. Neste contexto, é/são recurso(s) utilizado(s) pelo fisioterapeuta para prevenção de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho a(s)
- a) análise do risco ergonômico por meio da escala de Avaliação Rápida do Corpo Inteiro (Rapid Entire Body Assessment — REBA) na avaliação da infraestrutura.
- b) ginástica no labor ou cinesioterapia laboral, cuja aplicação dependerá do momento do dia e do objetivo desejado.
- c) orientações quanto ao uso de equipamentos de proteção individual, sem necessidade de monitoramento da temperatura, o ruído e a iluminação, porque todos estes fatores não interferem diretamente na realização do labor.
- d) análise do risco ergonômico por meio do Sistema OVAKO de Análise da Postura no Trabalho (OVAKO Working Posture Analyzing System — OWAS), na avaliação da infraestrutura.
4

Q910278 • Educação Física • Ginástica Laboral • Instituto Access • Prefeitura de Miraí MG • Educador Físico • 2024
A qualidade de vida no trabalho é um tema que ganha importância na medida em que a saúde do trabalhador se reflete nos resultados da empresa. Assim, medidas como a adoção da ginástica laboral tem se efetivado no intuito de promover a saúde e o bem-estar do funcionário. No entanto, esta estratégia ainda carece de estudos que evidenciem as vantagens de sua aplicação, notadamente quanto ao aspecto holístico do indivíduo, além de se fazer necessário o cuidado quanto ao profissional por ela responsável, isso porque a ginástica laboral compete ao professor de educação física, ao passo que o fisioterapeuta entrará em cena quando o excesso de trabalho, a má postura, Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) já tiveram seus efeitos. Os tipos de ginástica laboral são: preparatória, compensatória, de relaxamento e corretiva. A partir desse tema, assinale a alternativa correta.
- a) O programa de ginástica laboral não deve ser aplicado em toda a empresa, apenas nas áreas críticas de trabalho. Os exercícios são elaborados e aplicados de acordo com as exigências físicas laborais sobre as várias estruturas osteo-músculo-ligamentares dos trabalhadores.
- b) A ginástica laboral de relaxamento, desenvolvida principalmente em trabalhos com excesso de carga horária ou em serviços de cunho intelectual é praticada no início do expediente, tem como objetivo relaxar o corpo e, especificamente, extravasar tensões das regiões que acumulam mais tensão.
- c) A finalidade da ginástica laboral corretiva é estabelecer o antagonismo muscular, utilizando exercícios que visam fortalecer os músculos fracos e alongar os músculos encurtados, destinando-se ao indivíduo portador de deficiência morfológica não patológica e sendo aplicada a um grupo reduzido de pessoas. Entretanto, a ginástica laboral corretiva visa combater e, principalmente, atenuar as consequências decorrentes de aspectos ecológicos ergonômicos inadequados ao ambiente de trabalho. A aplicabilidade dessa ginástica tem como objetivo trabalhar grupos específicos dentro da empresa, em conjunto com a área da medicina do trabalho, da enfermagem e da fisioterapia, com a finalidade de recuperar casos graves de lesões, limitações e de condições ergonômicas.
- d) Dentre os benefícios da ginástica laboral à empresa, sobressai-se a redução do índice de absenteísmo (falta); Diminuição no número de afastamentos; diminuição da procura ambulatorial (dores articulares e musculares); aumento da disposição para o trabalho. Contudo, não melhora o relacionamento interpessoal, tendo em vista que as atividades laborais devem ser realizadas individualmente.
5

Q903332 • Educação Física • Ginástica Laboral • FEPESE • Prefeitura de São José SC • Profissional de Educação Física • 2024
“O trabalho é, dentro da história da humanidade, um elemento que se confunde com a própria vida” (ZAT, 2015)
Analise as afirmativas abaixo sobre a ginástica laboral.

1. Foi inserida nas empresas com o propósito de elevar os índices de produtividade e melhorar a saúde dos trabalhadores.
2. É caracterizada como uma prática involuntária e individual, sendo aplicada de maneira instrutiva e com enfoque curativo das doenças ocupacionais.
3. Deve ser aplicada exclusivamente no início da jornada laboral e ter duração de, no máximo, cinco minutos.
4. Pode beneficiar mudanças no estilo de vida dos trabalhadores.
5. Deve atender às reais necessidades dos trabalhadores com envolvimento, comprometimento, responsabilidade e ética.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
- a) São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.
- b) São corretas apenas as afirmativas 1, 3 e 5.
- c) São corretas apenas as afirmativas 1, 4 e 5.
- d) São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.
- e) São corretas apenas as afirmativas 3, 4 e 5.
6

Q1007411 • Educação Física • Ginástica Laboral • IBFC • EBSERH • Profissional de Educação Física • 2023
A ginástica laboral apresenta três diferentes modalidades de intervenções com objetivos distintos, são elas:
- a) Ginástica Combinatória ou Preparatória, Ginástica Compensatória ou de Pausa e Ginástica de Relaxamento ou Final de Expediente
- b) Ginástica de Aquecimento ou Preparatória, Ginástica Compensatória ou de Pausa e Ginástica Aeróbica ou Final de Expediente
- c) Ginástica de Aquecimento ou Preparatória, Ginástica de Alongamento ou de Pausa e Ginástca de Relaxamento ou Final de Expediente
- d) Ginástica de Aquecimento ou Preparatória, Ginástica Rítmica ou Cadência e Ginástica de Relaxamento ou Final de Expediente
- e) Ginástica de Aquecimento ou Preparatória, Ginástica Compensatória ou de Pausa e Ginástica de Relaxamento ou Final de Expediente

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