Considerando as diretrizes alimentares da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) para adultos visando uma dieta saudável, é correto afirmar: A) As gorduras trans, principalmente as produzidas industrialmente, devem ser evitadas na dieta. B) A ingestão de açúcares livres deve corresponder a mais de 30% da ingestão calórica total diária. C) Recomenda-se que as gorduras saturadas representem mais de 20% da ingestão calórica total diária. D) O consumo de sal deve ser superior a 10 g por dia para manter uma dieta saudável. E) A recomendação é que a ingestão de frutas e vegetais seja inferior a 200 g por dia.

A) As gorduras trans, principalmente as produzidas industrialmente, devem ser evitadas na dieta.

Considerando as diretrizes alimentares da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) par...

Considerando as diretrizes alimentares da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) para adultos visando uma dieta saudável, é correto afirmar:

✂️ a) As gorduras trans, principalmente as produzidas industrialmente, devem ser evitadas na dieta.
✂️ b) A ingestão de açúcares livres deve corresponder a mais de 30% da ingestão calórica total diária.
✂️ c) Recomenda-se que as gorduras saturadas representem mais de 20% da ingestão calórica total diária.
✂️ d) O consumo de sal deve ser superior a 10 g por dia para manter uma dieta saudável.
✂️ e) A recomendação é que a ingestão de frutas e vegetais seja inferior a 200 g por dia.