Qual das seguintes adaptações fisiológicas é mais diretamente influenciada pela prática...

✂️ a) Aumento da densidade mineral óssea predominantemente nas extremidades superiores.

✂️ b) Expansão significativa do volume das fibras musculares tipo II (fibras de contração rápida).

✂️ c) Aumento no número e eficiência das mitocôndrias nos músculos esqueléticos.

✂️ d) Redução do tamanho e eficiência das câmaras cardíacas, como o ventrículo esquerdo.

Responda: Qual das seguintes adaptações fisiológicas é mais diretamente influenciada pela prática regular de atividades aeróbicas de longa duração?