A Fisiologia do Exercício estuda as respostas agudas e as adaptações crônicas...

A Fisiologia do Exercício estuda as respostas agudas e as adaptações crônicas do organismo à prática de atividades físicas. Esses fundamentos são essenciais para a prescrição de exercícios e o dese...

Q902954 • Educação Física • CETREDE • Prefeitura de Ubajara CE • Educação Física • 2024

A Fisiologia do Exercício estuda as respostas agudas e as adaptações crônicas do organismo à prática de atividades físicas. Esses fundamentos são essenciais para a prescrição de exercícios e o desenvolvimento de programas de treinamento eficazes. Considerando os princípios da Fisiologia do Exercício, qual a melhor prática para otimizar a performance atlética, respeitando as adaptações fisiológicas e a individualidade biológica dos praticantes?

a) A realização de treinos de alta intensidade diariamente é a estratégia mais eficaz para maximizar o ganho de força e resistência, pois o corpo se adapta mais rapidamente a estímulos intensos e frequentes.
b) O treinamento contínuo em uma zona de frequência cardíaca moderada é suficiente para promover adaptações cardiovasculares significativas, sem a necessidade de variar a intensidade dos exercícios.
c) A alternância entre períodos de treino intenso e recuperação adequada é essencial para promover adaptações fisiológicas positivas, prevenir o overtraining e respeitar a individualidade biológica dos praticantes.
d) A adaptação fisiológica ao treinamento é uniforme entre todos os indivíduos, desde que sigam o mesmo programa de exercícios, independentemente de suas condições iniciais ou histórico de atividade física.
e) O uso de suplementação nutricional é suficiente para compensar a ausência de um plano de treino estruturado, garantindo que os praticantes obtenham os mesmos benefícios fisiológicos que aqueles que treinam regularmente.

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Questões de Educação Física

1

Q1149849 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
Os jogos cooperativos surgiram em oposição à tradição esportiva centrada no individualismo e na competição, que tendem a encaminhar o estudante na direção oposta à que deveria ser idealizada no processo educativo.
- a) Certo
- b) Errado
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2

Q1149848 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
O princípio da não exclusão, que propaga o direito à participação de todos os estudantes, torna importante a utilização dos jogos cooperativos nas aulas de educação física.
- a) Certo
- b) Errado
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3

Q1149847 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
As atividades e os esportes se distinguem por características específicas: se individuais, como o alpinismo, enfatiza-se a competição entre os participantes; se coletivos, como o remo, com duas ou mais pessoas em uma mesma embarcação, a ênfase recai sobre a cooperação.
- a) Certo
- b) Errado
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4

Q1149846 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
Ao adotar regras esportivas institucionalizadas durante as aulas de educação física, o professor estará impondo uma vivência competitiva e desatrelada de valores éticos e morais.
- a) Certo
- b) Errado
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5

Q1149845 • Educação Física • Competições e Organizações de Eventos • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
Julgue o item seguinte, referente a competição e cooperação no esporte.
Nas aulas de educação física, os esportes coletivos levam os alunos a vivenciar situações de competição e de cooperação, quando há interação com os adversários da equipe oposta e integração com os companheiros da mesma equipe.
- a) Certo
- b) Errado
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6

Q1149844 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
A respeito das competências e habilidades a serem desenvolvidas no ensino da educação física no ensino médio, julgue o item a seguir.
Como conteúdo de ensino, as lutas devem enfatizar apenas as ações de ataque para que o oponente seja subjugado com técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão e imobilização.
- a) Certo
- b) Errado
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7

Q1149843 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
A respeito das competências e habilidades a serem desenvolvidas no ensino da educação física no ensino médio, julgue o item a seguir.
A educação física deve proporcionar ao aluno o aprendizado do movimento vivenciado, estimulando nele o interesse pelo aprofundamento em uma única manifestação da cultura corporal, a fim de valorizar seu melhor desempenho em jogos, esportes, ginásticas, danças, lutas ou em atividades rítmicas.
- a) Certo
- b) Errado
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8

Q1149842 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
📖 Texto associado ▼

Considere os seguintes padrões de conteúdo em educação física.

A – Demonstra competência em muitas formas de movimento.
B – Exibe um estilo de vida fisicamente ativo.
C – Alcança e mantém um nível de melhoria da aptidão física.

Esses padrões de conteúdo podem ser usados para identificar características essenciais em programas de educação física escolar de qualidade e para priorizar os três domínios do comportamento humano: cognitivo, afetivo e motor.

A respeito da relação entre os referidos padrões de conteúdo e os domínios de comportamento mencionados, julgue o item que se segue.
Os padrões A e C relacionam-se ao domínio motor, e o padrão B, ao domínio afetivo.
- a) Certo
- b) Errado
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9

Q1149841 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
📖 Texto associado ▼

Considere os seguintes padrões de conteúdo em educação física.

A – Demonstra competência em muitas formas de movimento.
B – Exibe um estilo de vida fisicamente ativo.
C – Alcança e mantém um nível de melhoria da aptidão física.

Esses padrões de conteúdo podem ser usados para identificar características essenciais em programas de educação física escolar de qualidade e para priorizar os três domínios do comportamento humano: cognitivo, afetivo e motor.

A respeito da relação entre os referidos padrões de conteúdo e os domínios de comportamento mencionados, julgue o item que se segue.
Os três padrões de conteúdo apresentados pertencem ao domínio afetivo, pois eles se referem a movimentos aprendidos e a níveis de desenvolvimento da aptidão física.
- a) Certo
- b) Errado
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10

Q1149840 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • CESPE CEBRASPE • SEDUC AL • Educação Física • 2018
📖 Texto associado ▼

Alunos de uma escola começaram a praticar o basquetebol e, por se encontrarem na primeira fase de aprendizagem, necessitam de um feedback extrínseco do professor, isto é, informações acerca de acertos e erros na prática do esporte.

Considerando essa situação hipotética, julgue o próximo item, relativo à utilização do feedback extrínseco na aprendizagem da bandeja.
O professor deve informar os alunos sobre erros ocorridos a cada tentativa de prática, principalmente em se tratando de alunos da primeira fase da aprendizagem.
- a) Certo
- b) Errado
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