“Treinamento desportivo pode ser definido como
o processo de preparação física, técnica, tática, psicológica, pedagógica, intelectual, moral e ética de atletas, a fim de que atinjam a sua melhor forma física no
período de competições” (LIMA PAULO, 2015).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V )
e as falsas ( F ) sobre os princípios do treinamento
desportivo.
( ) A individualidade biológica deve ser observada em todas as etapas da preparação física.
( ) Os estímulos aplicados no exercício físico
deverão ser de intensidade suficiente para
gerar adaptações fisiológicas capazes de conduzir o organismo à supercompensação.
( ) Em um dado momento do treinamento
desportivo, para incremento significativo do
volume, a redução da intensidade deverá ser
considerada.
( ) O princípio da continuidade afirma que planejamento do treinamento deverá, em cada
sessão, prescrever atividades que contemplem os requisitos específicos da modalidade
esportiva praticada.
( ) Volume do treinamento desportivo é definido
como a qualidade do treinamento, ou seja, o
peso, a velocidade, a redução dos intervalos
entre os tiros.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta ,
de cima para baixo.
✂️ a) V • V • V • F • F ✂️ b) V • F • V • F • V ✂️ c) V • F • F • V • F ✂️ d) F • V • V • V • V ✂️ e) F • V • F • V • V