Uma das principais vantagens do exercício aeróbico é o fortalecimento do sist...

Uma das principais vantagens do exercício aeróbico é o fortalecimento do sistema cardiovascular. Qual alternativa descreve corretamente esse benefício?

Q904132 • Educação Física • Consciência Corporal • INAZ do Pará • Prefeitura de Barrolândia TO • Educador Físico • 2024

Uma das principais vantagens do exercício aeróbico é o fortalecimento do sistema cardiovascular. Qual alternativa descreve corretamente esse benefício?

a) Redução da capacidade pulmonar
b) Aumento da eficiência cardíaca
c) Enfraquecimento muscular
d) Redução da circulação sanguínea
e) Aumento da pressão arterial em repouso

Questões sobre Consciência Corporal

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Q842294 • Educação Física • Consciência Corporal • EDUCA • Professor de Educacao Basica II • 2020
A Psicologia do Esporte é uma ciência, que estuda os comportamentos de pessoas envolvidas no contexto esportivo e de exercício físico. O objetivo do psicólogo do esporte é entender como os fatores psicológicos influenciam o desempenho físico e compreender como a participação nessas atividades afeta o desenvolvimento emocional, a saúde e o bem estar de uma pessoa nesse ambiente. A atuação profissional mais conhecida está relacionada aos esportes de alto rendimento.
De acordo com foco do psicólogo do esporte, são áreas de intervenção:
I. Práticas de tempo livre.
II. Esporte escolar.
III. Iniciação esportiva.
IV. Reabilitação.
V. Projetos sociais.
Estão CORRETAS:
- a) I, II e III apenas.
- b) II, III e IV apenas.
- c) III, IV e V apenas.
- d) I, II, IV e V apenas.
- e) I, II, III, IV e V.
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Q840284 • Educação Física • Consciência Corporal • AV MOREIRA • Professor de Educação Física • 2020
Sobre características da aptidão física relacionadas à saúde, identifique a alternativa INCORRETA:
- a) A composição corporal é um componente de aptidão física e pode ser entendida como a quantidade relativa de gordura corporal e de massa magra.
- b) A resistência muscular está relacionada à aptidão musculoesquelética e pode ser definida como a capacidade de levantar-se maior carga possível dentro de um determinado período de tempo.
- c) A flexibilidade compõe a aptidão músculo-articular e se refere à capacidade de amplitude em torno da articulação.
- d) Capacidade de realizar tarefas com intensidades de moderada a alta, de forma continuada e por períodos prolongados.
- e) A aptidão física é a capacidade de realizar atividades do cotidiano, realizando o máximo de esforço possível para que haja melhor adaptação ao estimulo realizado.
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Q840354 • Educação Física • Consciência Corporal • FURB • Prefeitura de Massaranduba SC Professor de Educação Física • 2020
Analise as afirmativas abaixo e identifique as corretas:
I- As redes sociais podem influenciar a formação da imagem corporal. II- A imagem corporal faz parte de uma peça importante do complexo de identidade pessoal. III- Os estudos relacionados à imagem corporal incluem a estética da existência.
É correto o que se afirma em:
- a) I, apenas.
- b) II, apenas.
- c) III, apenas.
- d) I e II, apenas.
- e) I, II e III.
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Q842958 • Educação Física • Consciência Corporal • AGIRH • Prefeitura de Roseira SP Professor de Educação Física • 2020
São fatores que contribuem para o baixo nível de atividade física apresentado pelos adolescentes brasileiros: I. o sexo, a faixa etária, o nível socioeconômico, o local ou região de moradia. II. a participação nas aulas de educação física. III. tempo excessivo de televisão, suporte social oferecido pelos pais ou amigos. IV. consumo de álcool e tabagismo. São corretas as afirmativas:
- a) I e II.
- b) II e III.
- c) I, III e IV.
- d) todas afirmativas.
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Q846109 • Educação Física • Consciência Corporal • EDUCA • Prefeitura de Passagem PB Educador Físico • 2020
O carboidrato é um macro nutriente composto por moléculas de carbono, hidrogênio e oxigênio. Também são comumente chamados de glicídios e açúcares e temos nele a principal fonte de energia do nosso corpo que é utilizada durante o exercício, uma vez que quando ingerido e absorvido é responsável por liberar glicose, que fornece energia para as células e faz a manutenção metabólica glicêmica.
De acordo com sua composição, assinale de 1 a 5, de acordo com os parênteses:
(1) Monossacarídeos. (2) Polissacarídeos. (3) Sacarose. (4) Maltose. (5) Lactose.
( ) É o açúcar do leite. Sintetizado nas glândulas mamarias dos mamíferos.
( ) De composição menos complexa, possuem de 3 a 7 carbonos em sua estrutura. Alguns exemplos desse tipo de carboidrato são: Galactose, glicose e frutose.
( ) São exemplos desse tipo de carboidrato o extrato da cana de açúcar, da beterraba, uva e mel. Além do açúcar comum que utilizamos em casa ser exemplo dessa classe de carboidratos.
( ) São moléculas complexas formadas pela união de diversos monossacarídeos, são exemplos o amido e a celulose.
( ) Esse tipo de dissacarídeo não é encontrado naturalmente na natureza, sendo assim obtido pela indústria através da fermentação de cereais, como por exemplo, a cevada.
A sequência CORRETA é:
- a) 5 - 1 - 3 - 2 - 4.
- b) 4 - 1 - 3 - 2 - 5.
- c) 5 - 3 - 1 - 2 - 4.
- d) 5 - 1 - 2 - 3 - 4.
- e) 1 - 5 - 3 - 2 - 4.
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Q846680 • Educação Física • Consciência Corporal • EDUCA • Prefeitura de Passagem PB Educador Físico • 2020
Sobre a Psicologia do Esporte, analise os itens a seguir:
I. A palavra psicologia vem do Grego antigo psyque, que significa mente, e logos, que significa conhecimento ou estudo.
II. É o campo da ciência que trabalha com as emoções, pensamentos e comportamentos que afetam atletas e praticantes de atividade física.
III. Psicologia do Esporte desenvolveu suas próprias teorias para analisar os pensamentos e comportamentos relevantes ao contexto do esporte e do exercício.
IV. Tem como objetivo melhorar o desempenho esportivo ou a qualidade da experiência da atividade física, ajudando atletas e praticantes a controlar suas emoções, seus pensamentos, sua ansiedade, agressividade, relação com companheiros de equipe, entre outros.
V. O psicólogo do esporte tem o papel de ajudar indivíduos a encontrarem o estado mental que possibilite seu melhor desempenho.
Estão CORRETAS:
- a) I, II e III apenas.
- b) II, III e IV apenas.
- c) III, IV e V apenas.
- d) I, III, IV e V apenas.
- e) I, II, III, IV e V.
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Q842917 • Educação Física • Consciência Corporal • FUNDATEC • Prefeitura de Panambi RS Monitor de Atividades Físicas • 2020
Quando o objetivo primário da atividade física é melhorar os padrões de saúde, reduzir os riscos de doença e morte, principalmente decorrentes do sedentarismo, são recomendadas algumas orientações, segundo Guiselini. Considere as assertivas abaixo, assinalando V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Intensidade: prescrever atividades com intensidade <45% VO² máx. ( ) Frequência: de preferência diariamente, ou na maioria dos dias da semana. ( ) Duração: acumular pelo menos 30 minutos de atividades físicas diariamente.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
- a) V - F - F.
- b) V - V - F.
- c) V - V - V.
- d) F - V - F.
- e) F - V - V.
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Q842454 • Educação Física • Consciência Corporal • FAUEL • Professor de Educação Física • 2020
Cada vez mais se fala sobre qualidade de vida. É uma concepção que envolve parâmetros das áreas de saúde, arquitetura, urbanismo, lazer, gastronomia, esportes, educação, meio ambiente, segurança pública e privada, entretenimento, novas tecnologias e tudo o que se relacione com o ser humano, sua cultura e seu meio. Logo, o universo de conhecimento em qualidade de vida se expressa como uma área multidisciplinar de conhecimento que engloba além de diversas formas de ciência e conhecimento popular, conceitos que permeiam a vida das pessoas como um todo. Assim, diferentes autores e instituições apresentam diferentes conceitos sobre o termo qualidade de vida. Para a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é?
- a) É uma noção eminentemente humana, que tem sido aproximada ao grau de satisfação encontrado na vida familiar, amorosa, social e ambiental e à própria estética existencial. Pressupõe a capacidade de efetuar uma síntese cultural de todos os elementos que determinada sociedade considera seu padrão de conforto e bem-estar.
- b) A percepção subjetiva do processo de produção, circulação e consumo de bens e riquezas. A forma pela qual cada um de nós vive seu dia-a-dia.
- c) Percepção do indivíduo de sua inserção na vida no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
- d) Condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano.
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Q839368 • Educação Física • Consciência Corporal • OMNI • Professor de Educação Física • 2021
Complete a lacuna a seguir: O________________ é a capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória. No entanto, atualmente, observa-se uma grande contribuição do conceito de saúde dentro dos paradigmas do ________________, sendo ele retratado por eficiência cardiorrespiratória, composição corporal ideal para o organismo e ótima manutenção músculo esquelético para a manutenção das atividades do ser humano.
- a) exercício físico
- b) condicionamento físico
- c) treinamento físico
- d) Nenhuma das alternativas.
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Q841152 • Educação Física • Consciência Corporal • COTEC • Prefeitura de São Francisco MG Professor Educação Física • 2020
Num dia quente de verão, com temperatura acima de 32°C, a professora Marina ministrava aula de Educação Física na quadra de uma escola municipal. Em determinado momento, a professora pediu para que os seus alunos e alunas parassem a atividade para beberem água. Marina tomou essa decisão, pois
- a) a superexposição que ocorre quando não se presta a devida atenção aos sinais de alerta resulta em enregelamento; nos casos extremos, ocorre dano irreversível que torna necessária a remoção cirúrgica do tecido lesionado.
- b) a atividade leve e moderada na água fria produz consumos mais altos de oxigênio e temperaturas corporais mais baixas que uma atividade idêntica em água mais quente.
- c) a transpiração excessiva resulta em aumento da perda de líquidos, assim como em redução do volume plasmático. Isso causa insuficiência circulatória nos casos extremos, e a temperatura central sobe até níveis letais.
- d) o corpo mostra extraordinária flexibilidade na escolha dos substratos energéticos oxidativos durante a exposição constante ao frio.
- e) a vasoconstrição periférica prolongada durante a exposição ao calor intenso produz temperaturas da pele e das extremidades perigosamente baixas, quando isso é agravado por grandes aumentos na perda de calor por convecção e condução.

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