Questão de Educação Física

Question

No começo de sua aula de Educação Física, o professor reúne a turma e orienta os alunos sobre as atividades que serão realizadas. Entre elas, destaca o papel dos exercícios de alongamento e do componente flexibilidade na vida diária e na preparação para a prática esportiva.
Sobre a execução do alongamento é correto afirmar que

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B) a melhor maneira de se alongar a musculatura é por meio do
alongamento balístico.

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A) o alongamento estático não contribui para o aumento da
flexibilidade.

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C) o objetivo do alongamento é o de aumentar o comprimento
dos ligamentos que atravessam as articulações.

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D) para melhores resultados, o alongamento deve ser levado até
o ponto de início da dor.

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E) o alongamento deve ser realizado com a musculatura já
aquecida.

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No começo de sua aula de Educação Física, o professor reúne a turma e orienta os alunos sobre as atividades que serão realizadas. Entre elas, destaca o papel dos exercícios de alongamento e do comp...

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