Os movimentos executados na natação, como o crawl, costas, peito e borboleta, são distintos daqueles realizados em atividades comuns do dia a dia, como andar, correr e levantar objetos. Essa peculiaridade pode desafiar os iniciantes, tornando o simples ato de atravessar a piscina uma tarefa aparentemente difícil no início. No entanto, os padrões de movimento específicos da natação permitem uma curva de aprendizado exponencial, oferecendo resultados mais expressivos aos nadadores que se comprometem com o treinamento regular. Registrar o progresso e estabelecer metas claras são estratégias eficazes para manter a motivação e acompanhar o desenvolvimento ao longo do tempo.
Adaptado de EVANS, J. Natação total. Barueri: Editora Manole, 2009.
Comparando a natação com atividades cotidianas, é correto afirmar que:
✂️ a) Os movimentos da natação são frequentemente replicados em atividades comuns. ✂️ b) A natação é uma atividade natural, assim como andar e correr. ✂️ c) A prática da natação não proporciona benefícios significativos para a saúde. ✂️ d) A evolução na natação ocorre mais lentamente do que em outras atividades físicas. ✂️ e) O registro do progresso nos treinamentos não é uma prática comum entre nadadores.