Qual dos seguintes aspectos deve ser prioritariamente con...

✂️ a) Apenas o aumento da massa muscular.

✂️ b) Melhora da flexibilidade e equilíbrio.

✂️ c) Exclusivamente exercícios aeróbicos de alta intensidade.

✂️ d) Foco em atividades competitivas.

✂️ e) Realização de exercícios de impacto alto para fortalecer os ossos.

Responda: Qual dos seguintes aspectos deve ser prioritariamente considerado ao prescrever um programa de exercícios para idosos?