Um digitador profissional passa longas horas em frente ao computador, desempenhando tar...

Q953245 | Noções de Informática, Software, Digitador de Programas, Prefeitura de Bocaina do Sul SC, INAZ do Pará, 2025

Um digitador profissional passa longas horas em frente ao computador, desempenhando tarefas que exigem precisão e agilidade. No entanto, sem as devidas práticas ergonômicas, o risco de desenvolver lesões por esforço repetitivo (LER) e outras condições musculoesqueléticas aumenta significativamente. A ergonomia não se restringe à postura corporal, mas envolve também a disposição correta dos equipamentos e pausas regulares para descanso.

Diante desse contexto, assinale a alternativa CORRETA sobre os cuidados ergonômicos recomendados para digitadores.

a) A utilização de suportes lombares é desnecessária, desde que a cadeira possua um encosto reto e firme.
b) O monitor deve estar posicionado a uma distância de 20 a 30 cm dos olhos para facilitar a leitura e evitar fadiga visual.
c) As pausas devem ocorrer a cada 4 horas de trabalho contínuo, com alongamentos que envolvam apenas os membros superiores.
d) O apoio completo dos pés no chão ou em um suporte adequado é essencial para garantir estabilidade e reduzir a tensão na coluna.
e) A inclinação do teclado deve ser ajustada para que as mãos fiquem elevadas em relação ao nível dos antebraços, reduzindo o esforço.