Na análise dos ambientes de trabalho é fundamental aplicar os
conhecimentos de ergonomia. E observar a postura na realização
do trabalho é importante para respeitar a biomecânica.
a) Ao usar o computador (desktop ), o trabalhador deve
posicionar o monitor na sua frente e regular a altura da tela
para ficar com uma distância entre 30 e 50 cm, para que tenha
mais conforto visual.
b) Quem trabalha escrevendo por muito tempo, deve ser
orientado a manter a mão, o punho e até a metade do
antebraço apoiados na mesa, para manter uma posição de
conforto.
c) Uma das posições usadas por mecânicos de automóveis é a
posição deitada. Esta posição costuma ser confortável e não
causa esforço estático no tronco e cabeça no tipo de trabalho
realizado por estes trabalhadores.
d) O trabalhador que precisar se manter na posição ortostática
por muito tempo, deve alternar o peso do corpo de um pé para
o outro para descansar os músculos das coxas e pernas.
e) No desenvolvimento do trabalho na posição de pé, ocorre
acentuação da cifose e da escoliose e, por isso, quadril e
ombros devem se alinhar de forma assimétrica.