FAU•
O treinamento físico pode provocar adaptações físicas, funcionais e morfológicas. Para
promover adaptações ao treinamento é necessário que o corpo seja submetido a um
estímulo maior do que aquele ao qual está acostumado. A sobrecarga deve ser gradual e
progressiva para evitar lesões. Com base no que foi exposto no enunciado assinale a
alternativa que aponta corretamente qual princípio do treinamento desportivo está
relacionado com o aumento da carga de treinamento.