Na última década, um modelo teórico referido como Teoria
dos Estágios de Mudança (ou Modelo Transteórico) tem sido
efetivo nos programas de mudança de comportamento,
incluindo a cessação do hábito de fumar, o controle de peso,
desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis e a adoção
de um estilo de vida mais ativo. Esse modelo descreve a
mudança de comportamento como um processo no qual os
indivíduos progridem através de uma série de fases discretas
ou estágios de mudança.
Assinale a alternativa que corresponde aos cinco estágios de mudança:
Assinale a alternativa que corresponde aos cinco estágios de mudança: