Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, ao se referir ao "Guia da Pessoa Idos...

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Q989425 | Educação Física, Orientação Desportiva, Prefeitura de Manaus AM, IBADE, 2024

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, ao se referir ao "Guia da Pessoa Idosa" do Ministério da Saúde, qual das seguintes recomendações é fundamental considerar ao desenvolver um programa de atividades físicas para idosos?

✂️ a) Focar exclusivamente em exercícios de alta intensidade para combater a perda muscular associada à idade.
✂️ b) Priorizar atividades físicas individuais, evitando exercícios em grupo para minimizar o risco de infecções.
✂️ c) Incluir uma variedade de atividades físicas que promovam tanto a saúde física quanto mental dos idosos.
✂️ d) Restringir a participação em atividades físicas a idosos sem histórico de doenças crônicas.
✂️ e) Desencorajar a prática de exercícios aeróbicos em favor de atividades mais passivas, como ioga ou tai chi.