Em um programa de treinamento de Educação Física, um professor inclui exercíc...

Em um programa de treinamento de Educação Física, um professor inclui exercícios que envolvem movimentos repetitivos por um longo período, visando melhorar a capacidade do corpo de suportar a fadig...

Q990243 • Educação Física • Treinamento Desportivo • IBADE • Prefeitura de Iúna ES • DT Educação Física • 2024

Em um programa de treinamento de Educação Física, um professor inclui exercícios que envolvem movimentos repetitivos por um longo período, visando melhorar a capacidade do corpo de suportar a fadiga. Qual capacidade física está sendo predominantemente trabalhada nesse contexto?

a) Flexibilidade
b) Velocidade
c) Resistência
d) Agilidade
e) Força

Questões sobre Treinamento Desportivo

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Q845081 • Educação Física • Treinamento Desportivo • CPCON • Professor de Educação Básica II • 2020
As capacidades físicas e motoras são definidas como todo atributo físico treinável no corpo humano, geneticamente determinadas as capacidades físicas podem ser desenvolvidas através de atividades práticas ou treinamento. Com base no assunto, enumere a segunda coluna de acordo com a primeira.
(1) Força dinâmica ( ) Conjunto de movimentos. (2) Força estática ( ) Potência muscular. (3) Força explosiva ( ) Isométrica. (4) Habilidade ( ) Determinada geneticamente. (5) Capacidade ( ) Força máxima.
A sequência CORRETA que preenche os parênteses é:
- a) 5, 4, 1, 2 e 3.
- b) 3, 2, 4, 1 e 5.
- c) 4, 3, 2, 5 e 1.
- d) 1, 5, 2, 3 e 4.
- e) 2, 1, 5, 4 e 3.
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Q845199 • Educação Física • Treinamento Desportivo • FEPESE • Professor de Educacao Fisica • 2020
POWERS & HOWLEY (2017) apresentam três princípios do treinamento de resistência.
Qual o princípio apresentado pelos autores em que os ganhos de condicionamento por meio do exercício com sobrecarga são rapidamente perdidos quando o treinamento é interrompido e a sobrecarga é removida?
- a) Sobrecarga
- b) Especificidade
- c) Adaptabilidade
- d) Reversibilidade
- e) Individualidade biológica
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Q843308 • Educação Física • Treinamento Desportivo • EDUCA • Prefeitura de Passagem PB Educador Físico • 2020
O treinamento esportivo envolve ações coordenadas para que se tenha um padrão lógico e mecânico para atingir o objetivo de um determinado desporto.
São considerados princípios do Treinamento Esportivo:
I. Individualidade Biológica. II. Adaptação. III. Continuidade. IV. Sobrecarga. V. Interdependência Volume-Intensidade.
Estão CORRETAS:
- a) I, II e III apenas.
- b) II, III e IV apenas.
- c) III, IV e V apenas.
- d) I, III e V apenas
- e) I, II, III, IV e V.
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Q835217 • Educação Física • Treinamento Desportivo • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC Educador Físico • 2021
"Algumas pessoas são naturalmente mais flexíveis (talento natural para ioga, ginástica), outras são mais fortes (facilidade para musculação, escaladas) e outras têm maior potência aeróbia (predisposição para corridas, natação). Em um grupo, pessoas diferentes apresentam diferentes níveis iniciais de aptidão física (morfológica, cardiorrespiratória, muscular e articular)."
Essa sentença se refere a qual princípio do treinamento desportivo:
- a) Progressividade.
- b) Individualidade.
- c) Especificidade.
- d) Adaptabilidade.
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Q834719 • Educação Física • Treinamento Desportivo • PS Concursos • Professor de Educação Física • 2021
Relacione as colunas abaixo de acordo com as capacidades físicas para o rendimento:
Coluna 1 1. Resistência 2. Força 3. Velocidade 4. Flexibilidade Coluna 2 ( ) A partida, a parada, a mudança de direção do corpo, realizar ou evitar determinado movimento, a aceleração. ( ) A capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular. ( ) É a capacidade de realizar trabalho com eficiência, pois em qualquer tipo de trabalho, a perda da eficiência real é denominada de fadiga. ( ) É a capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande amplitude, durante a execução dos movimentos.
Assinale a sequência CORRETA:
- a) 2, 3, 1, 4
- b) 3, 1, 2, 4
- c) 4, 2, 1, 3
- d) 3, 2, 1, 4
- e) 2, 4, 3, 1
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Q840042 • Educação Física • Treinamento Desportivo • FUNDATEC • Prefeitura de Panambi RS Monitor de Atividades Físicas • 2020
Segundo Maughan, o programa de treinamento do sprinter é traçado para aumentar a massa muscular, o tempo de ______________ e a capacidade anaeróbica. O treinamento de sprint não ______________ a concentração de ATP ou fosfocreatina no músculo, mas gera maior potência devido à maior ___________________.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.
- a) metabolização - aumenta - duração do treino
- b) metabolização - elimina - intensidade
- c) reação - aumenta - massa muscular
- d) reação - elimina - intensidade
- e) duração - aumenta - duração do treino
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Q840617 • Educação Física • Treinamento Desportivo • AV MOREIRA • Professor de Educação Física • 2020
Para que seja determinada a zona alvo de treinamento de um indivíduo, o treinador utilizou a fórmula de karvonen para conseguir alcançar seus objetivos durante o treinamento. Sobre a fórmula de karvonen é CORRETO afirmar:
- a) Karvonen deve ser usada somente em idosos devido aos riscos que esse grupo apresenta ao praticar atividades físicas.
- b) A zona alvo de acordo com a fórmula de Karvonen deverá ser calculada a partir da soma entre a frequência cardíaca máxima e mínima.
- c) Para a fórmula de Karvonen, a idade do indivíduo é irrelevante.
- d) A fórmula de Karvonen é usada para estimar a frequência cardíaca mínima do indivíduo.
- e) Na fórmula da Karvonen, a frequência cardíaca máxima é calculada a partir da subtração 220 - idade do indivíduo.
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Q844274 • Educação Física • Treinamento Desportivo • CPCON • Prefeitura de Sapé PB Educador Físico • 2020
O treinamento de força funcional vem conquistando cada vez mais espaço, principalmente por permitir a realização de exercícios de forma integrada, com conexão entre as várias articulações que se aproximam dos gestos esportivos. Treinar a funcionalidade a partir da força significa preparar o corpo e o movimento para tarefas específicas. Baseando-se no texto, analise as proposições abaixo
I- Trata-se de um excelente método para desenvolvermos a chamada força específica. II- O mais importante é proporcionar para o atleta a sua condição ótima para a funcionalidade dos gestos esportivos e de resistir à fadiga. III- A aplicação de exercícios de força funcional é suficiente para atender às exigências físicas de um atleta de alto rendimento.
A alternativa que responde CORRETAMENTE é:
- a) I , II e III.
- b) I e III apenas.
- c) II e III apenas.
- d) I e II apenas.
- e) I apenas.
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Q834746 • Educação Física • Treinamento Desportivo • PS Concursos • Prefeitura de Ermo SC Professor de Educação Física • 2021
Relacione as colunas abaixo de acordo com as capacidades físicas para o rendimento: Coluna 1 1. Resistência 2. Força 3. Velocidade 4. Flexibilidade Coluna 2 ( ) A partida, a parada, a mudança de direção do corpo, realizar ou evitar determinado movimento, a aceleração. ( ) A capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular. ( ) É a capacidade de realizar trabalho com eficiência, pois em qualquer tipo de trabalho, a perda da eficiência real é denominada de fadiga. ( ) É a capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande amplitude, durante a execução dos movimentos. Assinale a sequência CORRETA:
- a) 2, 3, 1, 4
- b) 3, 1, 2, 4
- c) 4, 2, 1, 3
- d) 3, 2, 1, 4
- e) 2, 4, 3, 1
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Q843238 • Educação Física • Treinamento Desportivo • COTEC • Prefeitura de São Francisco MG Educador Físico • 2020
No treinamento em geral, algumas normas e regras foram sendo criadas ou desenvolvidas com base em princípios relacionados com a constituição física humana e com as respostas orgânicas aos estímulos aplicados. Sobre os princípios do treinamento, é CORRETO afirmar que
- a) o princípio da especificidade leva em consideração cada ser humano com as suas estruturas físicas e psicológicas individualizadas.
- b) o princípio da continuidade determina que todo treinamento deve ser elaborado respeitando-se a individualidade biológica.
- c) o princípio da reversibilidade relaciona-se à aplicação das cargas, potencializando o trabalho.
- d) o princípio pedagógico é desnecessário para a aplicação dos princípios biológicos.
- e) o princípio da adaptação ocorre quando os tecidos são estimulados, produzindo tanto adaptações metabólicas quanto fisiológicas. Esse princípio deve ser aplicado com uma frequência gradativa.

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