Durante uma atividade física intensa, um atleta observa que está ficando fati...

Durante uma atividade física intensa, um atleta observa que está ficando fatigado mais rapidamente do que o esperado. Qual dos seguintes processos fisiológicos pode estar contribuindo para essa fad...

Q991948 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • IBADE • Prefeitura de Iúna ES • DT Educação Física • 2024

Durante uma atividade física intensa, um atleta observa que está ficando fatigado mais rapidamente do que o esperado. Qual dos seguintes processos fisiológicos pode estar contribuindo para essa fadiga precoce?

a) Redução da produção de adrenalina.
b) Acúmulo de ácido lático no sangue.
c) Diminuição da demanda de oxigênio pelos músculos.
d) Redução da concentração de lactato nos músculos.
e) Aumento da capacidade aeróbica.

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Questões sobre Fisiologia do Exercício

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Q1148669 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • IDCAP • Prefeitura de Santa Teresa ES • Edital n 5 • 2019
Os limiares de lactacidemia são, historicamente, os mais utilizados na Fisiologia do Exercício e obtidos por diferentes metodologias e testes, tendo como base, as alterações nas capacidades de produção e remoção de lactato pelo músculo esquelético em diferentes intensidades de esforço. Neste caso, destacam-se as metodologias e terminologias dos seguintes limiares: Limiar Aeróbio (LAer), Limiar de Lactato (LL), Limiar Anaeróbio (LAn), Limiar de Lactato Mínimo (LACmin), Limiar Anaeróbio Individual. (...) Entende-se “Fisiologia do Exercício” definindo-a como uma área que procura investigar como as estruturas e funções de nosso organismo se alteram quando realizamos o exercício agudo ou crônico, enquanto a aplicação destes conhecimentosao esporte, denomina-se fisiologia do esporte, uma subárea da fisiologia do exercício (WILMORE; COSTILL, 2001).
Analise as informações com V (Verdadeiro) ou F (Falso). Em seguida, marque a alternativa correta.
(__) Lan é um parâmetro que ganhou destaque na área de treinamento esportivo, principalmente, devido ao rápido ajuste desse parâmetro frente a modificações do treinamento e à baixa correlação encontrada entre a quantificação do VO2max e a predição de performance aeróbia em competições.
(__) O Limiar Anaeróbio (Lan) é um método mais fidedigno em relação à validade ecológica do teste e que apresenta menor custo operacional, quando comparado ao VO2max.
(__) Dentre os parâmetros que utilizam métodos diretos, destacam-se o limiar anaeróbio (Lan) e o consumo máximo de oxigênio (VO2max).
(__) Na sociedade esportiva atual, muitos parâmetros têm sido utilizados na avaliação, prescrição e determinação dos efeitos do treinamento aeróbio.
- a) F; V; V; F.
- b) V; F; V; V.
- c) V; F; V; F.
- d) V; V; V; V.
- e) F; V; F; V.
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2

Q1147298 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • ISET • Prefeitura de Canudos BA • Professor de Ensino Fundamental • 2026
O alongamento é frequentemente utilizado em programas de atividade física com diferentes objetivos, como melhoria da flexibilidade, prevenção de lesões e promoção da mobilidade articular. Entretanto, sua aplicação deve considerar princípios fisiológicos e pedagógicos relacionados à intensidade, duração e momento de realização. Analise as afirmativas a seguir.

I. Exercícios de alongamento podem contribuir para o aumento da amplitude de movimento das articulações quando realizados de forma regular e orientada.
II. O alongamento pode ser realizado em diferentes momentos da prática corporal, dependendo dos objetivos da atividade e das características do praticante.
III. O alongamento deve ser realizado exclusivamente após exercícios físicos intensos, não sendo recomendado em outros momentos da prática.

Está correto o que se afirma em:
- a) I apenas.
- b) II apenas.
- c) I e II apenas.
- d) I e III apenas.
- e) I, II e III.
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3

Q1147295 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • ISET • Prefeitura de Canudos BA • Professor de Ensino Fundamental • 2026
Sobre os exercícios de força e resistência muscular, assinale a alternativa correta.
- a) Exercícios de resistência muscular caracterizam-se pela realização de esforços breves e de alta intensidade.
- b) Exercícios de resistência muscular devem ser realizados apenas por atletas de alto rendimento.
- c) O desenvolvimento da força muscular ocorre exclusivamente por meio de exercícios aeróbicos.
- d) Exercícios de força muscular envolvem a capacidade do músculo de produzir tensão contra uma resistência.
- e) O treinamento de força não apresenta relação com a melhoria da saúde.
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Q1142744 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
Segundo Newsholme et. al. (2006), assinale a opção que apresenta características e/ou sinais quantificáveis no estado de supertreinamento.
- a) Incidência aumentada de infecção e frequência cardíaca diminuída pela manhã.
- b) Desempenho diminuído e aumento no hematrócito.
- c) Má cicatrização e ausência de dor muscular.
- d) Percepção de esforço aumentada e diminuição no VO_{2 máx}.
- e) Percepção de esforço diminuída e perda de peso.
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5

Q1142741 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
Segundo Newsholme et. al. (2006), na fase de treinamento chamada de condicionamento físico, o alvo é manter o condicionamento aeróbio sem aumento do risco de lesionar os músculos. Nesse sentido, o atleta deve:
- a) manter uma intensidade 15% acima da temporada esportiva.
- b) utilizar sessões mais curtas (400m a 1500m) e ter preferência pela intensidade moderada.
- c) evitar o treinamento intervalado e realizar sessões mais longas (5.000m a 15.000m).
- d) realizar treinamentos num ritmo correspondente a 30 a 40% da intensidade, priorizando sessões intervaladas.
- e) aumentar gradualmente a velocidade, a distância e a intensidade.
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6

Q1142731 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
Segundo Powers e Howley (2017), o exercício muscular requer um suprimento constante de ATP para fornecimento de energia. Nesse sentido, são vias de formação de ATP denominadas anaeróbias:
- a) sistema ATP-CP e glicólise.
- b) formação oxidativa e sistema ATP-CP.
- c) ATPase e difosfato de adenosina.
- d) glicólise e Formação oxidativa.
- e) sistema ATP-CP e ATPase.
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Q1142268 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • IBGP • Prefeitura de Uberaba MG • Educação Infantil e Ensino Fundamental • 2023
O desenvolvimento motor envolve a aquisição de habilidades físicas, como a capacidade de engatinhar, andar, correr e pular. Essas habilidades motoras são fundamentais para a exploração do ambiente. Ao mesmo tempo, as atividades motoras estimulam o desenvolvimento cognitivo. Por exemplo, quando uma criança pula, ela aprende sobre gravidade e equilíbrio.
Na Educação Infantil, há competências específicas da Educação Física que estão relacionadas à promoção do desenvolvimento motor e cognitivo das crianças de maneira holística. Marque a afirmação abaixo que está CORRETA em relação a uma destas competências.
- a) Desenvolver as habilidades motoras básicas.
- b) Promover um ambiente de aprendizagem ativo e estimulante.
- c) Priorizar o desenvolvimento cognitivo em detrimento do motor.
- d) Limitar o desenvolvimento motor do currículo da Educação Infantil.
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Q1141549 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • IBGP • Prefeitura de Andradas MG • Professor Educação Básica ll
De acordo com McArdle, Katch e Katch (2008), os valores máximos para consumo de oxigênio e frequência cardíaca para sedentários são:
- a) VO₂máx = 1,6 litros por minuto; 200 batimentos por minuto.
- b) VO₂máx = 1,6 litros por minuto; 190 batimentos por minuto.
- c) VO₂máx = 3,2 litros por minuto; 190 batimentos por minuto.
- d) VO₂máx = 3,2 litros por minuto; 200 batimentos por minuto.
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Q1139665 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • IADES • CBM DF • Processo de Admissão • 2025
Idade x frequência cardíaca

A frequência cardíaca máxima para o ser humano é de 220 batimentos por minuto (bpm). Para determinar o valor adequado para um indivíduo de 20 anos de idade, por exemplo, basta fazer o seguinte cálculo: frequência cardíaca máxima – idade em anos (neste caso: 220 – 20 = 200). De acordo com a Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês), durante o exercício, a frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, levando em consideração a idade.

Disponível em: <https://veja.abril.com.br/saude/qual-e-a-frequencia-cardiaca-ideal-durante-o-exercicio/>. Acesso em: 26 ago. 2025, com adaptações.

Com base nas orientações do texto, durante o exercício, a frequência cardíaca de uma pessoa com 40 anos de idade deve ficar entre
- a) 110 bpm e 187 bpm.
- b) 90 bpm e 153 bpm.
- c) 100 bpm e 170 bpm.
- d) 110 bpm e 220 bpm.
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Q1139555 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
Segundo Powers e Howley (2017), o exercício praticado na intensidade máxima pode aumentar a carga de trabalho sobre o coração em 5 vezes comparado ao repouso. Nesse sentido, o produto duplo é um importante parâmetro de monitoração da carga de trabalho imposta a esse órgão e pode ser calculada por meio do produto entre:
- a) frequência cardíaca e pressão arterial sistólica.
- b) frequência cardíaca e pressão arterial diastólica.
- c) pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica.
- d) débito cardíaco e pressão arterial sistólica.
- e) débito cardíaco e pressão arterial diastólica.
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