Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, ao planejar um programa de atividades físicas para idosos, é crucial considerar as especificidades do envelhecimento. Uma das recomendações para o exercício físico em idosos é focar em ____________, essencial para manter a independência e prevenir quedas. Preencha a lacuna com a opção correta. A) treinamento de alta intensidade. B) exercícios de flexibilidade. C) treinamento de força. D) exercícios aeróbicos de longa duração. E) treinamento de equilíbrio e coordenação.

E) treinamento de equilíbrio e coordenação.

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, ao planejar um programa de atividades...

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