Questões de Concursos IBADE
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794Q670716 | Direito Ambiental, Advogado, Câmara de São Felipe D Oeste RO, IBADE, 2020
Texto associado.
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795Q668672 | Direito Constitucional, Tributação e Orçamento 921 Normas Gerais Finanças Públicas, Controlador Interno, Prefeitura de São Felipe D Oeste RO, IBADE, 2020
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796Q449348 | Direito Constitucional, Direitos Sociais, Analista de Tecnologia da Informação, Câmara Municipal de Porto Velho RO, IBADE, 2018
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797Q700954 | Português, Morfologia, Agente Administrativo de Saúde, Prefeitura de Aracruz ES, IBADE, 2019
Saúde no prato
Faça do alimento o seu medicamento. Há mais de 2500 anos, o médico e filósofo grego Hipócrates já havia enfatizado com essa frase a importância da utilização de alguns alimentos para reduzir o risco de doenças. Ele estava se referindo ao que hoje conhecemos como alimentos funcionais, aquele que nós consumimos tanto por suas funções nutricionais quanto por serem benéficos à nossa saúde. Esses nutrientes prometem atuar na redução do risco de doenças crônicas como câncer, diabetes e mal de Alzheimer, além de problemas cardiovasculares (hipertensão, por exemplo), ósseos, inflamatórios e intestinais. Contudo, para você conseguir alcançar os benefícios desses alimentos, é preciso consumi-los regularmente.
O primeiro passo para beneficiar o seu organismo é deixar mais de lado gorduras, frituras e embutidos. E montar um cardápio mais equilibrado, com frutas, grãos integrais, peixes, aves e legumes, já que são as principais fontes dos componentes ativos dos alimentos funcionais.
Observe, no entanto, que, se você estiver consumindo um alimento funcional com a intenção de controlar o colesterol, por exemplo, apenas terá bons resultados caso ele esteja associado a uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol. Isso quer dizer que você deve evitar comer carnes à milanesa, peixe frito, salsicha, salaminho, mortadela, biscoitos, bolos industrializados e queijos amarelos.
Saiba ainda que, para ser considerado um funcional, ou alegar propriedade funcional, o alimento deve conter alguns componentes essenciais. Por isso, você precisa ficar atento aos rótulos dos produtos nos supermercados, principalmente dos alimentos processados.
Revista Saúde, da Proteste, dezembro 2015
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798Q698358 | Matemática, Equações do 1 grau e Sistemas de Equações, Tecnólogo em Gestão Pública, IF RO, IBADE, 2019
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799Q698742 | Legislação Federal, Tecnólogo em Gestão Pública, IF RO, IBADE, 2019
Texto associado.
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800Q693540 | Saúde Pública, Médico Pediatra, IABAS RJ, IBADE, 2019
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