A importância de uma alimentação
adequada para cada faixa etária é
fundamental para garantir o crescimento
saudável, o desenvolvimento físico,
cognitivo e emocional da criança. Relacione
a 1ª coluna, de acordo com as práticas
alimentares da 2ª coluna.
1ª coluna:
1. 6 meses a 1 ano.
2. 1 a 3 anos.
3. 4 a 6 anos.
2ª coluna:
( ) Incentivo ao consumo de alimentos
diversificados, com atenção ao
desenvolvimento de hábitos saudáveis e
prevenção de deficiências nutricionais.
Incluir vegetais variados, frutas, proteínas
(carne, ovos, leguminosas) e fontes de
cálcio, evitando alimentos ultraprocessados
que possam interferir no desenvolvimento
do paladar da criança.
( ) Oferecimento de refeições equilibradas
em termos de macronutrientes e
micronutrientes, respeitando a autonomia e
as preferências alimentares da criança.
Reforça-se a importância de refeições em
família, garantindo que a criança participe
do processo de escolha alimentar e
desenvolva uma relação positiva com os
alimentos.
( ) Introdução de alimentos em pedaços
maiores, permitindo que a criança explore
diferentes texturas e desenvolva habilidades
motoras orais. Incentivar a mastigação é
essencial para o fortalecimento dosmúsculos faciais e para a transição para a
alimentação independente.
( ) Redução gradual do uso de mamadeiras
e estímulo ao uso de copos e utensílios
adequados à idade. Essa prática contribui
para o desenvolvimento da coordenação
motora fina e reduz riscos de problemas
dentários e atraso na fala
( ) introdução gradual de alimentos sólidos
e pastosos, respeitando sinais de prontidão
alimentar, papas de frutas, legumes
amassados, cereais integrais e proteínas em
forma de purê, garantindo texturas
adequadas e evitando o uso de sal, açúcar e
alimentos ultraprocessados.
A sequência CORRETA de cima para baixo é:
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