Questões de Concursos Educação Física

Assinale a opção que apresenta o método de avaliação da composição corporal, que pode ser usado como um indicador do risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis e que estão associadas à gordura corporal.

As capacidades motoras coordenativas conseguem organizar o movimento, constituindo-se, portanto, na base para o aprendizado, a execução e o domínio de gestos motores.
O professor de Educação Física que utiliza, em sua aula, exercícios com o objetivo de articular o desenvolvimento de um movimento e agrupar o desenvolvimento temporal e dinâmico que caracteriza o movimento pretende desenvolver a seguinte capacidade coordenativa:

A respeito das adaptações fisiológicas observadas no sistema cardiovascular com o treinamento aeróbico, assinale a afirmativa correta.

A literatura científica destaca que a prática regular de exercícios físicos desempenha um papel significativo na promoção da qualidade de vida. Dentro desse espectro, efeitos positivos na saúde mental são comumente relacionados a respostas agudas e crônicas ao exercício.
Assim, é correto afirmar que o exercício físico proporciona a melhoria da saúde mental por meio

Ao preparar uma sessão de exercícios para crianças, o professor deve tomar alguns cuidados específicos devido às particularidades no organismo deste grupo.

Nesse sentido, assinale a afirmativa correta.

A flexibilidade é um importante componente da aptidão física, trazendo benefícios como melhor mobilidade articular, eficiência na execução de movimentos e manutenção de uma boa postura. Entre os métodos utilizados para desenvolver a flexibilidade, destaca-se aquele que combina alongamento, contração e relaxamento muscular, abrangendo modalidades como Contrair-Relaxar e Contrair-Relaxar com Contração do Antagonista.
Esse método é denominado

Durante a prática de exercícios físicos, o corpo humano necessita de um suprimento adequado de energia para sustentar o esforço e promover o desempenho. Uma dessas fontes de energia é a glicose.

A glicose é proveniente

A efetivação da inclusão nas aulas de Educação Física exige do professor o domínio de estratégias específicas para adaptar as práticas pedagógicas às características individuais dos alunos, respeitando suas potencialidades e limites. A avaliação contínua, o conhecimento do perfil dos estudantes e a adaptação das atividades são pilares centrais desse processo. Acerca do assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__)A avaliação contínua deve considerar as potencialidades e progressões individuais de cada aluno, permitindo intervenções pedagógicas adequadas e respeitando os diferentes ritmos de aprendizagem.
(__)A adaptação das atividades deve ser usada apenas em casos de deficiências motoras severas, já que os demais alunos podem ser incluídos por meio de estratégias gerais de ensino.
(__)O conhecimento do perfil dos alunos deve basear-se em testes padronizados, que asseguram critérios objetivos para determinar quais alunos devem ser incluídos em atividades adaptadas.
(__)A adaptação dos materiais e regras deve ter como foco garantir a participação efetiva dos alunos nas atividades, e não apenas permitir sua presença física no espaço escolar.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O músculo esquelético é formado por feixes de fibras musculares, que representam células musculares individuais. Cada fibra muscular contém numerosos feixes de miofibrilas. Essas miofibrilas são constituídas por dois tipos principais de filamentos proteicos, que diferem em espessura.
Os filamentos finos e grossos são compostos, respectivamente, pelas proteínas

A perda hídrica pela sudorese durante o exercício pode levar à desidratação, comprometendo o desempenho e aumentando os riscos associados ao esforço e ao calor. Assim, torna-se importante que o praticante de atividades físicas se mantenha hidratado.

A respeito das recomendações de diferentes instituições na área da saúde sobre a hidratação, avalie as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) É recomendado que os indivíduos ingiram líquidos (em torno de 500mL) nas duas horas que antecedem à realização de um exercício.
( ) Durante o exercício, os praticantes devem começar a ingerir líquidos logo e em intervalos regulares, com o objetivo de se hidratar em uma taxa suficiente para repor a água perdida devido ao suor.
( ) Recomenda-se que os líquidos sejam ingeridos em uma temperatura maior do que a do ambiente.

As afirmativas são, respectivamente,

Em sua aula, um professor de Educação Física explica aos alunos o funcionamento do sistema circulatório durante atividades físicas. Ele destaca que, ao longo do exercício, ocorre um aumento no fluxo sanguíneo direcionado aos músculos em atividade para atender às demandas metabólicas.
Nesse contexto, assinale a estrutura do sistema circulatório responsável por regular o volume de sangue que chega aos tecidos

No voleibol, o conhecimento técnico sobre regras, rotação, funções especializadas e zonas da quadra é indispensável para o planejamento didático e o desempenho tático. Essas normas influenciam diretamente a dinâmica do jogo e a organização das equipes em contextos escolares e competitivos. Considerando esse cenário, assinale a alternativa correta sobre os aspectos funcionais e normativos da modalidade.

No corpo humano, a principal função do sistema respiratório é a de realizar as trocas gasosas entre o ambiente e o sangue. Além disso, os pulmões servem à defesa do organismo, atuando como uma barreira entre o meio externo e o interno, e como um órgão metabólico, sintetizando e metabolizando diferentes compostos
. Sobre a estrutura do sistema respiratório, analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) As vias aéreas inferiores são compostas pela traqueia, brônquios, bronquíolos e alvéolos.
( ) Os músculos intercostais externos e o diafragma têm importante papel no processo da respiração.
( ) Os pulmões direito e esquerdo se localizam na cavidade torácica e são constituídos por três lobos (superior, médio e inferior).


As afirmativas são, respectivamente,

A avaliação da aptidão física é uma prática comum e apropriada em programas de exercícios preventivos e de reabilitação. Entre as suas características, a avaliação física pré-exercício deve ser confiável e válida e realizada com propósitos bem definidos.
Nesse sentido, avalie as afirmativas a seguir no tocante aos objetivos de testes voltados para a avaliação do desempenho físico.

I. Coletar informações para orientar os participantes sobre seu estado atual de saúde e condicionamento físico, considerando padrões de saúde e indicadores adequados à idade e ao sexo, e subsidiar a prescrição de exercícios personalizados, abrangendo os principais componentes de saúde e aptidão física.

II. Coletar dados que permitam o acompanhamento e a avaliação do progresso obtido com a prescrição do treinamento no decorrer dos anos.

III. Motivar os participantes proporcionando o estabelecimento de metas de saúde e condicionamento físico razoáveis e atingíveis.


Está correto o que se afirma em

Ao ministrar uma aula de hidroginástica, o professor realiza atividades lúdicas de caráter individual e coletivo, assim como exercícios gerais de diferentes intensidades.

Nesse contexto, dentro do conceito de promoção da saúde, assinale a opção que apresenta os aspectos que estão sendo explorados prioritariamente.

O exercício físico promove uma série de adaptações no corpo humano, quando realizado regularmente.
Evidências publicadas por diferentes instituições na área da saúde apontam que, independentemente de idade e sexo, em indivíduos saudáveis, a prática continuada de exercícios

Leia o fragmento a seguir.

O conceito de qualidade de vida varia de pessoa para pessoa e tende a se transformar ao longo das diferentes fases da vida. No entanto, há um consenso de que a qualidade de vida é influenciada por uma diversidade de fatores individuais e socioambientais que afetam tanto indivíduos quanto comunidades. (NAHAS, 2017).

Assinale a opção que indica apenas fatores individuais.

Estudos indicam que a prática da atividade física proporciona diferentes benefícios para a saúde de idosos. Nessa população, o exercício ajuda a prevenir quedas e lesões relacionadas ao declínio da saúde óssea e da capacidade funcional.

Para que tal benefício seja atingido, um programa de atividade física deve conter

Em sua turma de ginástica, o professor verifica que um dos alunos é portador de Diabetes Mellitus Tipo II. Ao preparar sua aula, ele se certifica de alguns cuidados especiais devem ser tomados em relação a esse aluno.

Sobre as medidas a serem observadas, assinale a afirmativa correta.

Estudos indicam que um dos benefícios da atividade física para seu praticante é a melhoria da saúde mental e a redução dos níveis de estresse e ansiedade.

Assinale a opção que indica o mecanismo pelo qual o exercício reduz o estresse mental.