Questões de Concursos Educação Física

Gallahue e Ozmun (2003) alertam que o período circumpúbere dura aproximadamente quatro anos e meio e que, em média, inicia e estabiliza-se, respectivamente, para meninos e meninas entre:

O treinamento de Longo Prazo (TLP) deve ocorrer por anos de preparação, não focando necessariamente em um esporte durante esse período. Assim, evita-se o treinamento precoce e possibilita a ampliação do leque motor dessas crianças.

Com esse conhecimento, podemos dizer que o TLP possui, como primeira etapa de treinamento, a/o

A proposta apresentada por Bompa de elevar os níveis de força e resistência, aprimorar a velocidade e melhorar a flexibilidade e a coordenação obtendo um desenvolvimento corporal harmonioso, é um objetivo que visa:

Analise as afirmativas a seguir:

I. Logo após a realização de uma carga de treinamento, o organismo passa por um processo de recuperação, com o qual busca restabelecer o equilíbrio. Uma relação ideal entre a carga aplicada e o tempo de recuperação é fundamental para garantir o pronto restabelecimento desse equilíbrio e proporcionar adaptações biológicas importantes para o desempenho, processo conhecido como supercompensação.

II. A supercompensação propicia melhor suprimento energético para exercícios que requerem menor mobilização metabólica ou, ao contrário, uma economia de energia em atividades físicas de alto desempenho na estrutura de treinamento. Dessa forma, o mecanismo da supercompensação é a principal forma de elevar os íons de potássio no sangue e, assim, dispor de mais energia para qualquer tipo de exercício.

III. Se as cargas de treino são aplicadas com intervalos muito grandes, ocorre um retorno da aptidão física ao nível inicial, ou seja, a aptidão do atleta volta sempre aos seus níveis iniciais, indicando que treinos com cargas muito espaçadas ou a repetição do mesmo treinamento por um longo período produzirão uma grande melhora da aptidão física.

Marque a alternativa CORRETA:

De acordo com a CORRIDA DE REVEZAMENTO do atletismo, marque a alternativa CORRETA:

Quanto à psicomotricidade aplicada à educação física, julgue os itens que se seguem.

Considerando que o esquema corporal elabora-se rapidamente durante a infância, a metodologia a ser aplicada deve basear-se em atividades que desacelerem o processo de amadurecimento das potencialidades da criança nessa fase da vida.

No processo de ensinagem cooperativa do esporte, algumas habilidades de relacionamento cooperativo devem ser aperfeiçoadas, entre as quais:

Uma pessoa bem instruída em educação física atinge um estilo de vida ativo e consegue alcançar e manter um melhor nível de saúde e aptidão física. A adoção de comportamentos de longo prazo para um estilo de vida saudável é uma das metas da educação física escolar. Com referência à aptidão física como conteúdo da educação física escolar, julgue os itens que se subseguem.

Seus princípios voltados à saúde são o da sobrecarga crescente, frequência, intensidade e tempo.