Questões de Concursos CREF 4a Região

Leia atentamente o texto abaixo para responder às

questões de 1 a 5.

Dor nas costas e má postura podem causar depressão

Sentar inadequadamente na cadeira do trabalho, dirigir

por horas e horas, e dormir em diversas posições são atos que,

além de problemas físicos, podem desencadear outras

doenças.

Segundo pesquisadores da San Francisco State

University, nos Estados Unidos, a má postura corporal piora o

humor e pode até causar depressão.

Para melhorar a qualidade de vida, Artur Hashimoto,

treinador máster do CORE 360°, explica que exercícios básicos

do treinamento funcional são capazes de fortalecer os músculos

e ainda melhorar a qualidade de vida dos praticantes. E tudo

isso em 30 minutos diários de atividades feitas de maneira bem

simples.

Um alongamento já é capaz de acordar o corpo e mantê-lo

fortalecido para aguentar a rotina diária.

"Além de ser uma forma de corrigir a postura e fortalecer

os músculos de forma equilibrada, o alongamento é um ótimo

estimulador do cérebro, e o faz liberar hormônios de bem-estar,

como a serotonina", diz, acrescentando que "o alongamento

melhora a flexibilidade muscular, proporcionando maior

elasticidade e redução de lesões". Além disso, alguns exercícios

específicos de treinamento funcional são ótimos para uma

postura melhor. No caso, apostar nas atividades de

estabilização no chão, como ponte e prancha, pode ser uma

ótima opção. Tanto a ponte quanto a prancha (em decúbito

dorsal, ventral e lateral) fazem parte dos exercícios isométricos,

posições que ajudam a ganhar força e diminuir a sobrecarga

nas articulações. "Tudo é uma combinação de um trabalho de

fortalecimento com alongamento", afirma Artur. Outra

recomendação do profissional é apostar na liberação miofascial,

que funciona como uma massagem, com o objetivo de acabar

com os encurtamentos musculares que causam problemas na

postura e na qualidade dos movimentos. Essa terapia corporal é

de fácil aplicação, e o melhor, consiste em um resultado

imediato e pode ser feita com bolas e rolos de espuma.

http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canaiscienciaef/fisiologia/24925-dor-nas-costas-e-ma-postura-podemcausar-depressao.Adaptado.

Leia a notícia abaixo para responder às questões de 1 a 9.

Família de Kevin deve receber parte de bilheteria do

Corinthians

Lucas Reis, de São Paulo.

A família do garoto Kevin Espada, 14, morto por um

sinalizador atirado por torcedores corintianos em Oruro, na

Bolívia, deve receber parte da bilheteria de um dos próximos

jogos do Corinthians, seja da Libertadores, seja do Campeonato

Paulista ou até mesmo um amistoso.

A informação obtida pela Folha foi confirmada nesta

segunda-feira pelo próprio clube. A ideia foi sugerida na última

sexta-feira durante uma reunião entre os cartolas alvinegros.

O Corinthians informou que pretende encontrar uma

solução para o caso até o fim da próxima semana,

independentemente do julgamento da Conmebol, que deve

ocorrer em até três dias.

A família de Kevin

Uma das possibilidades é que o jogo contra o Tijuana, na

semana que vem, no Pacaembu, seja o escolhido. Caso a

decisão da Conmebol demore, ou seja desfavorável e o estádio

continue com portões fechados, uma partida do Estadual será

escolhida.

A ideia, segundo o Corinthians, não consta da defesa

jurídica enviada à Conmebol na semana passada. O clube

também não decidiu ainda o percentual da renda bruta ou

líquida que será repassado.

A iniciativa de indenizar os parentes de Kevin, segundo

apurou a reportagem, engloba uma investida para suavizar a

imagem corintiana, arranhada internacionalmente após o

fatídico episódio.

Dentro do clube, há quem defenda que o Corinthians teve

uma atitude jurídica perfeita, mas atabalhoada em relação à

atitude e imagem.

Em Oruro, a Folha apurou que parentes de Kevin não

concordaram com a atitude dos seus pais, que optaram por não

entrar com ação pedindo uma indenização ao Corinthians.

Limbert e Carola, os pais de Kevin, justificaram que não

queriam ser acusados de utilizar o filho com fins mercantilistas.

"Ninguém [San José ou Corinthians] entrou em contato

para dizer que se importa com o que aconteceu", disse Limbert,

há uma semana.

Luiz Felipe Santoro, advogado do clube, aguarda que a

Conmebol julgue o clube até sexta -- o que viabilizaria a entrada

da torcida no próximo jogo em casa, contra o Tijuana, na

semana que vem. "Estou otimista, confio na argumentação

jurídica do clube", disse o advogado.

Fonte: Colaborou Eduardo Ohata, de São Paulo.

http://www.folhaonline.com.br/.

Leia o texto abaixo para responder às questões de 1 a 5.

A Lei e o Comportamento Humano

A legislação é um produto social que pretende regular não

só condutas individuais como também relações sociais. No

trânsito, espera-se que os motoristas conheçam e respeitem as

leis de trânsito, que pedestres se comportem dentro de padrões

esperados, que as sinalizações funcionem e auxiliem as

relações entre pedestres e motoristas.

No entanto, a lei está situada no nível social. No nível

individual, os comportamentos das pessoas manifestam-se de

forma a se aproximar ou se afastar das normas sociais,

facilitando ou dificultando as interações entre pedestres,

motoristas e agentes fiscalizadores. Ainda que o

comportamento individual seja engendrado a partir das práticas

sociais dos grupos nos quais o indivíduo está inserido, é

possível encontrar diferentes comportamentos e expectativas

dentro de grupos aparentemente homogêneos. Espera-se, do

ponto de vista social, que indivíduos que cumprem a lei

contribuam para um trânsito mais harmônico; espera-se que os

indivíduos respeitem a priori todos os pressupostos que

nortearam as análises técnicas que resultaram em

padronização de comportamentos. Espera-se que os indivíduos,

por exemplo, respeitem os limites de velocidade, uma vez que

estudos técnicos foram realizados e orientaram as decisões

contidas na legislação.

É possível identificar que uma parcela do conhecimento

perito é utilizada pela legislação de trânsito ao definir limites de

velocidade para determinadas vias. Ao mesmo tempo, destacase

a importância exercida pela confiança nesses sistemas

peritos, de modo que a legislação aparece como um mediador

importante nos comportamentos sociais ao estabelecer normas

que permitem uma convivência mais harmônica.

Fonte: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?pid=S1414-

98932007001200013&script=sci_arttext. Adaptado.

Leia atentamente o texto abaixo para responder às questões de 1 a 5.

Dor nas costas e má postura podem causar depressão Sentar inadequadamente na cadeira do trabalho, dirigir por horas e horas, e dormir em diversas posições são atos que, além de problemas físicos, podem desencadear outras doenças. Segundo pesquisadores da San Francisco State University, nos Estados Unidos, a má postura corporal piora o humor e pode até causar depressão. Para melhorar a qualidade de vida, Artur Hashimoto, treinador máster do CORE 360°, explica que exercícios básicos do treinamento funcional são capazes de fortalecer os músculos e ainda melhorar a qualidade de vida dos praticantes. E tudo isso em 30 minutos diários de atividades feitas de maneira bem simples. Um alongamento já é capaz de acordar o corpo e mantê-lo fortalecido para aguentar a rotina diária. "Além de ser uma forma de corrigir a postura e fortalecer os músculos de forma equilibrada, o alongamento é um ótimo estimulador do cérebro, e o faz liberar hormônios de bem-estar, como a serotonina", diz, acrescentando que "o alongamento melhora a flexibilidade muscular, proporcionando maior elasticidade e redução de lesões". Além disso, alguns exercícios específicos de treinamento funcional são ótimos para uma postura melhor. No caso, apostar nas atividades de estabilização no chão, como ponte e prancha, pode ser uma ótima opção. Tanto a ponte quanto a prancha (em decúbito dorsal, ventral e lateral) fazem parte dos exercícios isométricos, posições que ajudam a ganhar força e diminuir a sobrecarga nas articulações. "Tudo é uma combinação de um trabalho de fortalecimento com alongamento", afirma Artur. Outra recomendação do profissional é apostar na liberação miofascial, que funciona como uma massagem, com o objetivo de acabar com os encurtamentos musculares que causam problemas na postura e na qualidade dos movimentos. Essa terapia corporal é de fácil aplicação, e o melhor, consiste em um resultado imediato e pode ser feita com bolas e rolos de espuma.

http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canaiscienciaef/fisiologia/24925-dor-nas-costas-e-ma-postura-podemcausar-depressao. Adaptado.

Leia o texto abaixo para responder às questões de 1 a 5.

A Lei e o Comportamento Humano

A legislação é um produto social que pretende regular não

só condutas individuais como também relações sociais. No

trânsito, espera-se que os motoristas conheçam e respeitem as

leis de trânsito, que pedestres se comportem dentro de padrões

esperados, que as sinalizações funcionem e auxiliem as

relações entre pedestres e motoristas.

No entanto, a lei está situada no nível social. No nível

individual, os comportamentos das pessoas manifestam-se de

forma a se aproximar ou se afastar das normas sociais,

facilitando ou dificultando as interações entre pedestres,

motoristas e agentes fiscalizadores. Ainda que o

comportamento individual seja engendrado a partir das práticas

sociais dos grupos nos quais o indivíduo está inserido, é

possível encontrar diferentes comportamentos e expectativas

dentro de grupos aparentemente homogêneos. Espera-se, do

ponto de vista social, que indivíduos que cumprem a lei

contribuam para um trânsito mais harmônico; espera-se que os

indivíduos respeitem a priori todos os pressupostos que

nortearam as análises técnicas que resultaram em

padronização de comportamentos. Espera-se que os indivíduos,

por exemplo, respeitem os limites de velocidade, uma vez que

estudos técnicos foram realizados e orientaram as decisões

contidas na legislação.

É possível identificar que uma parcela do conhecimento

perito é utilizada pela legislação de trânsito ao definir limites de

velocidade para determinadas vias. Ao mesmo tempo, destacase

a importância exercida pela confiança nesses sistemas

peritos, de modo que a legislação aparece como um mediador

importante nos comportamentos sociais ao estabelecer normas

que permitem uma convivência mais harmônica.

Fonte: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?pid=S1414-

98932007001200013&script=sci_arttext. Adaptado.

Leia a notícia abaixo para responder às questões de 1 a 9.

Família de Kevin deve receber parte de bilheteria do

Corinthians

Lucas Reis, de São Paulo.

A família do garoto Kevin Espada, 14, morto por um

sinalizador atirado por torcedores corintianos em Oruro, na

Bolívia, deve receber parte da bilheteria de um dos próximos

jogos do Corinthians, seja da Libertadores, seja do Campeonato

Paulista ou até mesmo um amistoso.

A informação obtida pela Folha foi confirmada nesta

segunda-feira pelo próprio clube. A ideia foi sugerida na última

sexta-feira durante uma reunião entre os cartolas alvinegros.

O Corinthians informou que pretende encontrar uma

solução para o caso até o fim da próxima semana,

independentemente do julgamento da Conmebol, que deve

ocorrer em até três dias.

A família de Kevin

Uma das possibilidades é que o jogo contra o Tijuana, na

semana que vem, no Pacaembu, seja o escolhido. Caso a

decisão da Conmebol demore, ou seja desfavorável e o estádio

continue com portões fechados, uma partida do Estadual será

escolhida.

A ideia, segundo o Corinthians, não consta da defesa

jurídica enviada à Conmebol na semana passada. O clube

também não decidiu ainda o percentual da renda bruta ou

líquida que será repassado.

A iniciativa de indenizar os parentes de Kevin, segundo

apurou a reportagem, engloba uma investida para suavizar a

imagem corintiana, arranhada internacionalmente após o

fatídico episódio.

Dentro do clube, há quem defenda que o Corinthians teve

uma atitude jurídica perfeita, mas atabalhoada em relação à

atitude e imagem.

Em Oruro, a Folha apurou que parentes de Kevin não

concordaram com a atitude dos seus pais, que optaram por não

entrar com ação pedindo uma indenização ao Corinthians.

Limbert e Carola, os pais de Kevin, justificaram que não

queriam ser acusados de utilizar o filho com fins mercantilistas.

"Ninguém [San José ou Corinthians] entrou em contato

para dizer que se importa com o que aconteceu", disse Limbert,

há uma semana.

Luiz Felipe Santoro, advogado do clube, aguarda que a

Conmebol julgue o clube até sexta -- o que viabilizaria a entrada

da torcida no próximo jogo em casa, contra o Tijuana, na

semana que vem. "Estou otimista, confio na argumentação

jurídica do clube", disse o advogado.

Fonte: Colaborou Eduardo Ohata, de São Paulo.

http://www.folhaonline.com.br/.

Leia atentamente o texto abaixo para responder às

questões de 1 a 4.

Exercício físico reduz insônia crônica

O exercício aeróbico moderado pode reduzir a ansiedade

de pessoas que sofrem de insônia crônica primária e aumentar

em aproximadamente uma hora o tempo do sono. Pessoas que

sofrem com a dificuldade de dormir (um distúrbio que se

caracteriza pelo despertar precoce ou sono não restaurador)

podem se beneficiar com a prática esportiva de intensidade

moderada horas antes de dormir. A conclusão é resultado de

pesquisa apresentada pela doutoranda em psicobiologia na

Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Gisele Passos,

em sua dissertação de mestrado, defendida na mesma

instituição. O estudo avaliou os efeitos de três modalidades de

atividade física (caminhada moderada em esteira, caminhada

intensa em esteira e musculação), realizadas de forma aguda e

em diferentes intensidades. Participaram da pesquisa 36

voluntários, de ambos os sexos, com histórico de insônia

crônica primária durante nove anos, em média.

Os resultados do estudo demonstram que, além de

aumentar em 37% o tempo de sono desses indivíduos, houve

também uma redução de 54% da latência do sono e, em 7%

dos casos, diminuiu o estado de ansiedade. Outra investigação

realizada por pesquisadores da Unifesp, em 2003, já havia

apontado que metade da população da cidade de São Paulo

apresenta queixas de insônia crônica e que 20% das pessoas

afirmam ingerir medicamentos para dormir, sendo os

benzodiazepínicos os mais consumidos. Estima-se que a

insônia crônica afete de 10% a 15% da população e, deste

universo, entre 2% e 22% tenham a chamada insônia crônica

primária. As mulheres são as mais afetadas. Fatores como

envelhecimento, ocorrência de doenças clínicas, de transtornos

mentais e os trabalhos por turno também agravam o problema.

A insônia crônica traz prejuízos para o comportamento diurno,

causando fadiga, mau-humor, irritabilidade, falta de atenção, de

concentração, prejuízos à memória.

Fonte:http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/exercicio_fisico_reduz

_insonia_cronica.html. Adaptado.

Leia atentamente o texto abaixo para responder às

questões de 1 a 4.

Exercício físico reduz insônia crônica

O exercício aeróbico moderado pode reduzir a ansiedade

de pessoas que sofrem de insônia crônica primária e aumentar

em aproximadamente uma hora o tempo do sono. Pessoas que

sofrem com a dificuldade de dormir (um distúrbio que se

caracteriza pelo despertar precoce ou sono não restaurador)

podem se beneficiar com a prática esportiva de intensidade

moderada horas antes de dormir. A conclusão é resultado de

pesquisa apresentada pela doutoranda em psicobiologia na

Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Gisele Passos,

em sua dissertação de mestrado, defendida na mesma

instituição. O estudo avaliou os efeitos de três modalidades de

atividade física (caminhada moderada em esteira, caminhada

intensa em esteira e musculação), realizadas de forma aguda e

em diferentes intensidades. Participaram da pesquisa 36

voluntários, de ambos os sexos, com histórico de insônia

crônica primária durante nove anos, em média.

Os resultados do estudo demonstram que, além de

aumentar em 37% o tempo de sono desses indivíduos, houve

também uma redução de 54% da latência do sono e, em 7%

dos casos, diminuiu o estado de ansiedade. Outra investigação

realizada por pesquisadores da Unifesp, em 2003, já havia

apontado que metade da população da cidade de São Paulo

apresenta queixas de insônia crônica e que 20% das pessoas

afirmam ingerir medicamentos para dormir, sendo os

benzodiazepínicos os mais consumidos. Estima-se que a

insônia crônica afete de 10% a 15% da população e, deste

universo, entre 2% e 22% tenham a chamada insônia crônica

primária. As mulheres são as mais afetadas. Fatores como

envelhecimento, ocorrência de doenças clínicas, de transtornos

mentais e os trabalhos por turno também agravam o problema.

A insônia crônica traz prejuízos para o comportamento diurno,

causando fadiga, mau-humor, irritabilidade, falta de atenção, de

concentração, prejuízos à memória.

Fonte:http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/exercicio_fisico_reduz

_insonia_cronica.html. Adaptado.