A ginástica é um esporte cujos exercícios realizados exigem concentração, coordenação, equilíbrio, força e flexibilidade. A
ginástica se divide em dois tipos: ginásticas competitivas e ginásticas não competitivas. As ginásticas competitivas participam
de competições. Além de trabalharem com os aspectos físicos do corpo, pois seus movimentos exigem força, flexibilidade e
agilidade, elas também exercitam a mente dos praticantes, pois a sua prática requer concentração e raciocínio. As ginásticas
não competitivas não são voltadas para competições. A sua prática tem como objetivo cuidados com a saúde, bem-estar e a
estética do corpo. A respeito desse tema é correto afirmar que:
✂️ a) São modalidades de ginástica competitivas: ginástica artística, ginástica rítmica e ginástica de trampolim. ✂️ b) Na ginástica artística, as provas femininas e masculinas são iguais e consistem em 3 aparelhos: barras assimétricas, salto
sobre a mesa e trave de equilíbrio. Também há uma prova realizada sem aparelho, no solo. ✂️ c) Dentre as modalidades de ginástica não competitiva, podemos citar: hidroginástica, ginástica laboral, ginástica localizada
e ginástica acrobática. ✂️ d) A ginástica aeróbica é uma modalidade em que os ginastas executam movimentos aeróbicos que envolvem a
interpretação da música que acompanha o exercício. Ela é caracterizada pelo ritmo acelerado, dinâmico e ritmado, como
os utilizados nas academias. Iniciada nos Estados Unidos da América (EUA), a modalidade surgiu em decorrência de
estudos que comprovaram que a aeróbica emagrecia e trazia benefícios cardiovasculares através dos seus movimentos
de dança, em sincronia com a música utilizada. Essa modalidade faz parte das Olímpiadas.