Questões de Concursos: Alongamento

3 Q906187 | Educação Física, Alongamento, Educação Física, Prefeitura de Macaé RJ, FGV, 2024

No começo de sua aula de Educação Física, o professor reúne a turma e orienta os alunos sobre as atividades que serão realizadas. Entre elas, destaca o papel dos exercícios de alongamento e do componente flexibilidade na vida diária e na preparação para a prática esportiva.
Sobre a execução do alongamento é correto afirmar que

a) o alongamento estático não contribui para o aumento da flexibilidade.
b) a melhor maneira de se alongar a musculatura é por meio do alongamento balístico.
c) o objetivo do alongamento é o de aumentar o comprimento dos ligamentos que atravessam as articulações.
d) para melhores resultados, o alongamento deve ser levado até o ponto de início da dor.
e) o alongamento deve ser realizado com a musculatura já aquecida.

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1 Q904131 | Educação Física, Alongamento, Educador Físico, Prefeitura de Barrolândia TO, INAZ do Pará, 2024

2 Q679495 | Educação Física, Alongamento, Segunda Etapa, UNICENTRO, UNICENTRO, 2019

3 Q906187 | Educação Física, Alongamento, Educação Física, Prefeitura de Macaé RJ, FGV, 2024