Questões de Concursos Fisiologia do Exercício

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1Q1030415 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Professor de Educação Física, SEEC RN, FGV, 2025

Evidências na literatura científica indicam diferentes benefícios da prática regular de atividades físicas, assim como da realização de exercícios, para a saúde e a qualidade de vida das pessoas.
A respeito dessa relação, é correto afirmar que
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2Q1030416 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Professor de Educação Física, SEEC RN, FGV, 2025

Diferentes estudos e posicionamentos oficiais de órgãos ligados à promoção da saúde relatam que a prática de exercícios de força traz benefícios significativos para a saúde e a qualidade de vida, indo muito além do desenvolvimento muscular e da estética.
Nesse sentido, é correto afirmar que a prática regular dos exercícios de força
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3Q1031441 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

Uma pessoa realiza exercício de alta intensidade e de curta duração (por exemplo, entre 2 a 15 segundos de esforço).

A geração de energia para o metabolismo muscular advém, prioritariamente, do sistema energético
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4Q1030418 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Professor de Educação Física, SEEC RN, FGV, 2025

Um dos fatores a ser monitorado durante a realização de exercícios voltados para a melhoria do condicionamento físico e desempenho é a intensidade do esforço dispendido. Alguns indicadores são sugeridos na literatura para auxiliar nesse controle, sendo a frequência cardíaca um deles.
Sobre o uso da frequência cardíaca durante o exercício, analise as afirmativas a seguir, e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.
( ) Quando a frequência cardíaca máxima de uma pessoa é estimada por meio fórmulas preditivas baseadas na idade, o uso da frequência cardíaca como parâmetro para prescrição da intensidade relativa de exercícios pode gerar erros significativos.
( ) A frequência cardíaca de esforço de uma pessoa é influenciada por vários fatores não relacionados ao exercício, como estresse (estado emocional), desidratação, determinados medicamentos e temperatura e humidade ambiente.
( ) A frequência cardíaca é um indicador bastante preciso da intensidade de esforço de uma pessoa durante a realização de exercícios de força.

As afirmativas são, respectivamente,
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5Q1031443 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

Quando um indivíduo saudável inicia um exercício, verifica-se um aumento na ventilação pulmonar, ou seja, a respiração acelera e fica mais intensa.

Assinale a opção que indica a estrutura do organismo que desencadeia esse fenômeno.
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6Q1073990 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educação Física, Prefeitura de Jaguaquara BA, ISET, 2025

Em relação às adaptações fisiológicas crônicas promovidas pelo treinamento físico regular, assinale a alternativa correta:
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7Q1073991 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educação Física, Prefeitura de Jaguaquara BA, ISET, 2025

Durante uma sessão de exercício físico, a frequência cardíaca sofre modificações distintas em diferentes fases da atividade. Com base nos conceitos de fisiologia do exercício, qual alternativa melhor representa os efeitos fisiológicos agudos per e pós-exercício sobre a frequência cardíaca?
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8Q1073992 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educação Física, Prefeitura de Jaguaquara BA, ISET, 2025

Entre os efeitos fisiológicos crônicos induzidos pela prática regular de exercícios aeróbicos no sistema cardiovascular, destaca-se:
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9Q1073998 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educação Física, Prefeitura de Jaguaquara BA, ISET, 2025

Sobre os efeitos da ingestão proteica no contexto do exercício físico, é correto afirmar:
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10Q1073999 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educação Física, Prefeitura de Jaguaquara BA, ISET, 2025

Em relação às recomendações nutricionais para a prática de atividade física de resistência prolongada, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta:
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11Q1074000 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educação Física, Prefeitura de Jaguaquara BA, ISET, 2025

Em relação aos mecanismos fisiológicos de adaptação muscular induzidos pelo treinamento de força e resistência, assinale a alternativa correta:
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12Q1074002 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educação Física, Prefeitura de Jaguaquara BA, ISET, 2025

Acerca da relação entre tempo de recuperação e desenvolvimento da força e potência muscular em treinamentos resistidos, é correto afirmar que:
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13Q1029243 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

Quando da prescrição de exercícios para idosos devem ser tomados cuidados especiais.

Entre as várias alterações orgânicas que ocorrem com o envelhecimento e inspiram cuidados especiais por parte do Educador Físico, assinale a opção que indica a que está relacionada à perda de massa muscular.
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14Q1029244 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

Considerando as técnicas de alongamento que podem ser praticadas, relacione os tipos de alongamento apresentados a seguir aos seus respectivos conceitos.

1. Alongamento estático.
2. Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva.
3. Alongamento balístico.

( ) Envolve a realização de movimentos súbitos, rítmicos e vigorosos.
( ) Estiramento gradual do músculo até o ponto em que o movimento é limitado, mantendo a posição por determinado período.
( ) Série de movimentos que combinam alongamento com contrações e relaxamentos alternados da musculatura.

Assinale a opção que indica a relação correta, segundo a ordem apresentada.
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15Q1029246 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

A respeito das adaptações fisiológicas observadas no sistema cardiovascular com o treinamento aeróbico, assinale a afirmativa correta.
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16Q1029247 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

Ao preparar uma sessão de exercícios para crianças, o professor deve tomar alguns cuidados específicos devido às particularidades no organismo deste grupo.

Nesse sentido, assinale a afirmativa correta.
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17Q1029248 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

Durante a prática de exercícios físicos, o corpo humano necessita de um suprimento adequado de energia para sustentar o esforço e promover o desempenho. Uma dessas fontes de energia é a glicose.

A glicose é proveniente
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18Q1029249 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

A perda hídrica pela sudorese durante o exercício pode levar à desidratação, comprometendo o desempenho e aumentando os riscos associados ao esforço e ao calor. Assim, torna-se importante que o praticante de atividades físicas se mantenha hidratado.

A respeito das recomendações de diferentes instituições na área da saúde sobre a hidratação, avalie as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) É recomendado que os indivíduos ingiram líquidos (em torno de 500mL) nas duas horas que antecedem à realização de um exercício.
( ) Durante o exercício, os praticantes devem começar a ingerir líquidos logo e em intervalos regulares, com o objetivo de se hidratar em uma taxa suficiente para repor a água perdida devido ao suor.
( ) Recomenda-se que os líquidos sejam ingeridos em uma temperatura maior do que a do ambiente.

As afirmativas são, respectivamente,
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19Q1029255 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

Em sua turma de ginástica, o professor verifica que um dos alunos é portador de Diabetes Mellitus Tipo II. Ao preparar sua aula, ele se certifica de alguns cuidados especiais devem ser tomados em relação a esse aluno.

Sobre as medidas a serem observadas, assinale a afirmativa correta.
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20Q1029256 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Educador Físico, Prefeitura de Canaã dos Carajás PA, FGV, 2025

Estudos indicam que um dos benefícios da atividade física para seu praticante é a melhoria da saúde mental e a redução dos níveis de estresse e ansiedade.

Assinale a opção que indica o mecanismo pelo qual o exercício reduz o estresse mental.
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