Questões de Concursos Supervisor de Equipes de Esportes Radicais

Segundo De Paoli, alguns princípios são fundamentais para o planejamento de uma boa aula de Ginástica Localizada. Determinar os agrupamentos musculares e qualidades físicas que serão solicitados, escolher os materiais utilizados e o ritmo dos exercícios (determinado pelo batimento musical) fazem parte do:

Pressão, dor, aperto ou queimação na parte média do esterno, ombro esquerdo e braço; náuseas; vômito; transpiração. Estes são sintomas típicos do (a):

Segundo Weineck, todo período de férias prolongado pode levar a uma queda nos níveis das capacidades físicas treinadas. Qual princípio do treinamento desportivo apresenta e explica esta situação?

Utilizando a estimativa do valor energético total metabolizável (fatores gerais de Atwater), o valor calórico aproximado de uma refeição com 40g de carboidratos, 10 g de gordura e 30 g de proteínas é:

Segundo Dumazedier, as características que são atribuídas ao lazer, fazem com que ele passe a preencher as funções de:

A proposta apresentada por Bompa de elevar os níveis de força e resistência, aprimorar a velocidade e melhorar a flexibilidade e a coordenação obtendo um desenvolvimento corporal harmonioso, é um objetivo que visa:

Assinale a alternativa que apresenta métodos para avaliar a força muscular:

A refeição mais indicada para anteceder (60 a 90 minutos antes) uma sessão de treinamento composta por 10 tiros máximos de 400 metros com 90 segundos de intervalo entre os tiros numa pista de atletismo é:

Dentre as aulas abaixo que podem ser oferecidas numa academia, qual delas pode desenvolver especialmente a força muscular?

Qualquer esforço realizado durante o exercício encontra uma força oponente relativa àquela que está sendo aplicada, ou seja, o exercício é feito contra resistência variável. Isto se refere à:

O processo de detecção das capacidades físicas, composição corporal atual e objetivos de um aluno que acaba de entrar numa academia recebe o nome de:

Leia com atenção as frases abaixo:

I- Indivíduos que possuem algum tipo de deficiência (motora, visual ou auditiva) teriam os mesmos benefícios daqueles que não apresentam estes distúrbios numa aula de educação física convencional.

II- A finalidade inicial da Ginástica adaptada foi possibilitar a inclusão de alunos portadores de deficiências físicas, mentais, visuais e auditivas em aulas de Educação Física escolar.

É correto afirmar, quanto a ginástica adaptada, que:

A transgressão dos preceitos do Código de Ética constitui infração disciplinar, sancionada segundo a gravidade, com a aplicação de uma das seguintes penalidades:

I- Advertência escrita reservada com ou sem aplicação de multa.

II- Censura pública, no caso de reincidência específica.

III- Suspensão do exercício da profissão. IV- Cancelamento do registro profissional e divulgação do fato.

Assinale a alternativa correta:

Quanto ao basquetebol sobre cadeira de rodas, podemos dizer que o primeiro período da partida tem início:

Dentre as atividades físicas abaixo:

I- Mergulho.

II- Futebol (com uma bola adaptada com um guizo).

III- Corrida (acompanhada).

Quais seriam indicadas para portadores de deficiências visuais?

O esporte modificado ou criado para pessoas portadoras de deficiências é conhecido por:

Calcular dois números cuja soma seja 70 e que os resultados sejam iguais quando se retira 10 unidades do maior para se acrescentar no menor.

A qualidade de qualquer sistema de treinamento, segundo Bompa, depende de fatores como:

I- Treinamento.

II- Avaliação.

III- Administração e finanças.

IV- Estilo de vida do atleta.

É correto afirmar que:

Se o aluno mantiver valores de freqüência cardíaca abaixo do limiar anaeróbio, para as atividades físicas abaixo, é correto afirmar que:

I- Step.

II- Body Combat.

III- Spinning.

IV- Esteira.

Leia com atenção as afirmativas abaixo:

I- A dieta das proteínas, indiferente do valor calórico final, seria a mais indicada devido ao fato de aumentar o gasto metabólico induzido pela dieta.

II- As dietas hipercaloricas seriam totalmente contra-indicadas.

III- Uma dieta hipocalorica seria a mais correta, principalmente quando associada a uma prática esportiva.

No que diz respeito à perda de peso é correto dizer que: