Questões Educação Física

Muitas das atividades diárias realizadas pela humanidade como a caça e a pesca estão re...

Responda: Muitas das atividades diárias realizadas pela humanidade como a caça e a pesca estão relacionadas às atividades físicas. Na sociedade contemporânea, ocorre a diminuição do esforço físico e o aument...


Q472343 | Educação Física, Educador Físico, IFRN, FUNCERN

Muitas das atividades diárias realizadas pela humanidade como a caça e a pesca estão relacionadas às atividades físicas. Na sociedade contemporânea, ocorre a diminuição do esforço físico e o aumento do sedentarismo, fazendo com que a atividade física tenha, cada vez mais, uma relação estreita com a saúde. Essas atividades podem estar sendo estimuladas nas aulas de Educação Física, dando oportunidade para todos. Sendo assim, são efeitos benéficos da atividade física:
Matheus Fernandes
Por Matheus Fernandes em 03/01/2025 11:35:21🎓 Equipe Gabarite
Gabarito: d)

A prática regular de atividade física traz diversos benefícios para a saúde. Dentre os efeitos benéficos da atividade física, podemos citar:

- Diminuição da gordura corporal: a prática de exercícios físicos ajuda na queima de calorias e na redução da gordura corporal.
- Incremento da força muscular: os exercícios de força, como a musculação, contribuem para o aumento da massa muscular e da força.
- Diminuição da frequência cardíaca em repouso: a prática regular de atividade física melhora a eficiência do coração, reduzindo a frequência cardíaca em repouso.
- Aumento no volume sistólico: o volume sistólico é a quantidade de sangue bombeada pelo coração a cada batimento. Com a prática de exercícios, o coração se torna mais eficiente, aumentando o volume sistólico.
- Melhora do autoconceito e da autoestima: a atividade física promove a liberação de endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade, contribuindo para a melhora do autoconceito e da autoestima.

Portanto, a alternativa correta que apresenta os efeitos benéficos da atividade física é a letra d).
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