Questões Educação Física

No que diz respeito à relação entre atividade física e saúde, marque a opção CORRETA.

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Q473393 | Educação Física

No que diz respeito à relação entre atividade física e saúde, marque a opção CORRETA.
Marcos de Castro
Por Marcos de Castro em 03/01/2025 11:36:40🎓 Equipe Gabarite
Gabarito: b)

A atividade física está diretamente relacionada à saúde e qualidade de vida das pessoas. Ser ativo fisicamente não é apenas uma questão individual, mas também um valor social e cultural. A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, como a prevenção de doenças, melhoria da capacidade cardiovascular, fortalecimento muscular, controle do peso, entre outros.

Compreender os determinantes culturais, fisiológicos, biomecânicos, sociopolítico-econômico e pedagógicos do exercício físico é fundamental para a promoção de estilos de vida ativos e saudáveis. Esses fatores influenciam diretamente na adesão e manutenção de hábitos saudáveis.

O sedentarismo e o estresse são considerados fatores de risco para o desenvolvimento de doenças hipocinéticas, ou seja, doenças relacionadas à falta de movimento, e estão diretamente ligados à diminuição da qualidade de vida.

A concepção de antissedentarismo defende a importância de se movimentar de forma regular, independente da atividade realizada, para garantir ganhos significativos na aptidão física e na saúde como um todo.
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