Questões Educação Física

A flexibilidade é uma valência física desenvolvida a partir dos exercícios de alongamen...

Responda: A flexibilidade é uma valência física desenvolvida a partir dos exercícios de alongamentos com relevante papel no desenvolvimento de uma vida com uma melhor qualidade. Assinale a alternativa que in...


Q473971 | Educação Física, Educador Físico, Prefeitura de Acari RN

A flexibilidade é uma valência física desenvolvida a partir dos exercícios de alongamentos com relevante papel no desenvolvimento de uma vida com uma melhor qualidade. Assinale a alternativa que indica o seu conceito.
David Castilho
Por David Castilho em 05/01/2025 08:57:01🎓 Equipe Gabarite
Gabarito: a)

A flexibilidade é a valência física que reflete a amplitude dos movimentos em torno das articulações. Em outras palavras, está relacionada à capacidade de realizar movimentos de forma ampla e sem restrições, o que é fundamental para a realização de diversas atividades físicas e para a prevenção de lesões musculares.

Os exercícios de alongamento são essenciais para o desenvolvimento da flexibilidade, pois ajudam a aumentar a elasticidade dos músculos e a amplitude dos movimentos das articulações. Manter uma boa flexibilidade contribui para uma melhor qualidade de vida, permitindo maior liberdade de movimento e facilitando a execução de tarefas do dia a dia.
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