Por Matheus Fernandes em 03/01/2025 18:03:52🎓 Equipe Gabarite
Gabarito: c)
A pliometria é um método de treinamento que visa desenvolver a potência muscular, especialmente em modalidades esportivas que exigem contrações musculares rápidas. Esse método envolve exercícios que combinam movimentos de alongamento rápido com contrações musculares explosivas, contribuindo para o aumento da força e da velocidade.
Portanto, a pliometria é um dos principais métodos utilizados para o desenvolvimento da potência em atletas que praticam modalidades esportivas com alta demanda de contrações musculares rápidas.
A pliometria é um método de treinamento que visa desenvolver a potência muscular, especialmente em modalidades esportivas que exigem contrações musculares rápidas. Esse método envolve exercícios que combinam movimentos de alongamento rápido com contrações musculares explosivas, contribuindo para o aumento da força e da velocidade.
Portanto, a pliometria é um dos principais métodos utilizados para o desenvolvimento da potência em atletas que praticam modalidades esportivas com alta demanda de contrações musculares rápidas.