Questões de Consciência Corporal para Concursos com Gabarito

11 Q841152 | Educação Física, Consciência Corporal, Prefeitura de São Francisco MG Professor Educação Física, COTEC, 2020

Num dia quente de verão, com temperatura acima de 32°C, a professora Marina ministrava aula de Educação Física na quadra de uma escola municipal. Em determinado momento, a professora pediu para que os seus alunos e alunas parassem a atividade para beberem água. Marina tomou essa decisão, pois

a) a superexposição que ocorre quando não se presta a devida atenção aos sinais de alerta resulta em enregelamento; nos casos extremos, ocorre dano irreversível que torna necessária a remoção cirúrgica do tecido lesionado.
b) a atividade leve e moderada na água fria produz consumos mais altos de oxigênio e temperaturas corporais mais baixas que uma atividade idêntica em água mais quente.
c) a transpiração excessiva resulta em aumento da perda de líquidos, assim como em redução do volume plasmático. Isso causa insuficiência circulatória nos casos extremos, e a temperatura central sobe até níveis letais.
d) o corpo mostra extraordinária flexibilidade na escolha dos substratos energéticos oxidativos durante a exposição constante ao frio.
e) a vasoconstrição periférica prolongada durante a exposição ao calor intenso produz temperaturas da pele e das extremidades perigosamente baixas, quando isso é agravado por grandes aumentos na perda de calor por convecção e condução.

12 Q843711 | Educação Física, Consciência Corporal, Prefeitura de Cachoeira dos Índios PB Professor de Educação Básica II Educação Física, EDUCA, 2020

A alimentação é um dos fatores que interfere diretamente na saúde, bem como a prática de atividades físicas, ambos requerem um equilíbrio de acordo com cada indivíduo. Para obter uma melhor qualidade de vida é necessário que o indivíduo:

I. Pratique uma alimentação saudável constituída de vitaminas, sais minerais, proteínas, fibras, vegetais, gorduras insaturadas, carboidratos e com restrição às gorduras, ao excesso de sal e de açúcar.

II. A escolha pelos alimentos remete-se diretamente com a identidade cultural do indivíduo, pela história vivida de cada grupo social com o ambiente e as influências do cotidiano.

III. Quando se fala de alimentação saudável não se remete abandonar tudo o que já se tem na cultura alimentar, mas sim adicionar ou modificar algumas escolhas mais saudáveis ao nosso cardápio.

IV. O bem estar físico, mental e emocional dos indivíduos está diretamente ligado á bons hábitos alimentares desde a antiguidade.

V. Os benefícios de uma alimentação saudável e da prática de exercícios físicos esta diretamente relacionada ao combate e a prevenção de algumas doenças como: diabetes, obesidade, hipertensão, colesterol entre outras.

Estão CORRETAS.

a) I, II e III apenas.
b) II, III e IV apenas.
c) III, IV e V apenas.
d) I, II, IV e V apenas.
e) I, II, III, IV e V.

13 Q846221 | Educação Física, Consciência Corporal, Prefeitura de Panambi RS Monitor de Atividades Físicas, FUNDATEC, 2020

Relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando a influência da atividade física aos fatores de risco da Doença Arterial Coronariana (DAC).
Coluna 1 1. Influenciado por atividade física. 2. Pode ser influenciado por atividade física. 3. Não influenciado por atividade física.
Coluna 2 ( ) Lipídeos sanguíneos elevados. ( ) Inatividade física. ( ) Resistência à insulina. ( ) História familiar de cardiopatia.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

a) 3 - 1 - 2 - 2.
b) 1 - 1 - 2 - 3.
c) 2 - 3 - 1 - 2.
d) 3 - 1 - 2 - 1.
e) 3 - 2 - 1 - 2.

14 Q845203 | Educação Física, Consciência Corporal, Prefeitura de Barão de Cocais MG Professor de Educação Física ESF NASF, Gestão de Concursos, 2020

Em busca de um corpo bonito e saudável, milhares de pessoas lotam diariamente as academias. Um dos maiores objetivos desses praticantes de exercícios físicos é a hipertrofia muscular, ou seja, o aumento dos músculos corporais. A musculação e uma dieta nutricionalmente adequada são essenciais para o desenvolvimento muscular.

Com relação à influência da alimentação na hipertrofia muscular, assinale a alternativa correta.

a) As vitaminas e os minerais participam dos processos ligados ao metabolismo, ao crescimento, à contração e à reparação muscular e contribuem para a defesa antioxidante, o ritmo cardíaco, o transporte de oxigênio, a saúde dos ossos, a resposta imune, a condução dos impulsos nervosos, entre outras funções.
b) As proteínas são fundamentais no ganho dos músculos, pois funcionam como fonte de energia e poupam a utilização das reservas de carboidratos como combustível energético. As principais fontes proteicas para atletas são: aveia, feijão, batata-doce, batata-inglesa, frutas, pães e massas integrais e arroz branco e integral.
c) O lipídio é o principal macronutriente relacionado ao ganho muscular, por apresentar funções energéticas, enzimáticas e estruturais, sendo precursor de hormônios e auxiliar no aumento da imunidade.
d) Carboidratos são aminoácidos que devem fazer parte da alimentação de quem busca um físico perfeito. Funcionam como fonte de energia, sem o pico glicêmico das proteínas, e participam da formação de hormônios - inclusive dos anabólicos, que aumentam a massa muscular.

15 Q833357 | Educação Física, Consciência Corporal, Prefeitura de Bataguassu MS Professor de Educação Física, Prefeitura de Bataguassu MS, 2021

Pode-se considerar a qualidade de vida, tanto na perspectiva individual quanto coletiva. Na proposta de intervenção do profissional de educação física, que indicadores estatísticos da qualidade de vida devem ser levados em consideração para proposição de práticas para grupos sociais?

a) Mobilidade articular, lesões musculares e desnutrição.
b) Índices de mortalidade e morbidade, desnutrição e obesidade.
c) Mobilidade articular, lesões musculares e doenças infectocontagiosas.
d) Os índices de mortalidade e morbidade, mobilidade articular e as lesões musculares.

16 Q840967 | Educação Física, Consciência Corporal, Professor de Educação Física, Prefeitura de Louveira SP, Avança SP, 2020

Levando-se em consideração a melhoria geral da condição física, pode-se afirmar metodologicamente que:
I - o aumento progressivo do volume deve ocorrer depois da elevação da intensidade. II - a regularidade pode favorecer o equilíbrio entre a intensidade e a carga. III - O aumento progressivo do volume deve ocorrer antes da elevação da intensidade.

a) Apenas o item I é verdadeiro.
b) Apenas o item II é verdadeiro.
c) Apenas o item III é verdadeiro.
d) Apenas os itens I e II são verdadeiros.
e) Todos os itens são verdadeiros.

17 Q841978 | Educação Física, Consciência Corporal, Prefeitura de Roseira SP Professor de Educação Física, AGIRH, 2020

A prática de exercícios físicos é considerada um dos três pilares na prevenção e tratamento da Diabetes Mellitus (DM), juntamente com a dieta e o uso de medicamentos, pois:

a) promove redução da sensibilidade à ação da insulina, o que leva ao aumento da resposta à insulina.
b) está fortemente associada ao controle glicêmico, melhora da sensibilidade à ação da insulina e controle de comorbidades que elevam o risco de desenvolver DM.
c) o exercício físico causa aumento da hiperinsulinemia com ou sem o controle dietético em pacientes com DM.
d) a prática de exercícios físicos, mesmo em poucos dias, é efetiva em aumentar a glicemia pós-prandial.

18 Q845549 | Educação Física, Consciência Corporal, Prefeitura de Passagem PB Educador Físico, EDUCA, 2020

Analise o texto abaixo e preencha as lacunas CORRETAMENTE:

A ________________ é armazenada em nosso corpo sob a forma de glicogênio muscular e __________________. Os _______________ são a matéria-prima para a produção do(a) __________________ que é a primeira e principal fonte de energia utilizada durante o exercício. Os estoques musculares e hepáticos de glicose são limitados e por isso é importante atentar para o consumo de carboidratos quando se pratica exercícios.

A sequência CORRETA é:

a) glicose - hepático - carboidratos - glicogênio.
b) proteína - sais minerais - lipídios - gordura.
c) gordura - hepático - sais minerais - glicogênio.
d) proteína - carboidratos - lipídios - glicogênio.
e) gordura - sais minerais -carboidratos - gordura.

20 Q840401 | Educação Física, Consciência Corporal, Prefeitura de Barra dos Coqueiros SE Profissional de Educação Física, CESPE CEBRASPE, 2020

Apesar de a população em geral ter entendimento sobre a importância de se movimentar para a saúde, essa tendência não se expressa em igual proporção no número de pessoas que praticam regularmente alguma atividade física. Do ponto de vista da alfabetização física, para diminuir esse paradoxo e aumentar a adesão à vida ativa, os profissionais de educação física devem, em suas intervenções,

a) reforçar as cargas de esforço físico ao limite potencial de cada pessoa desde a primeira infância.
b) exigir a obrigatoriedade da prática de atividades físicas desde o início da vida escolar.
c) promover especialização esportiva precoce com referência nas modalidades de maior destaque no cenário cultural e midiático da população.
d) eliminar, nas fases da infância e da adolescência, atividades de formação para o esporte de alto rendimento que não sejam para toda a vida.
e) ensinar, além da competência motora, o conhecimento, a motivação e a confiança que as pessoas precisam para se movimentar durante toda a vida.

Questões de Concursos: Consciência Corporal

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