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Prova de Fisiologia do Exercício – Educação Física (EBSERH/FGV)

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Q1001565 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
O teste cardiopulmonar de exercício (TCPE) vem ganhando importância crescente como método de avaliação funcional em todo o mundo. Nas suas aplicações mais frequentes, o teste consiste em submeter o indivíduo a um exercício de intensidade gradativamente crescente até a exaustão ou o surgimento de sintomas e/ou sinais limitantes.

Entre os protocolos mais comumente empregados nos TCPE, está o de rampa.

A respeito do Protocolo de Rampa, assinale a afirmativa correta.
- a) O incremento de carga deve ser feito por meio de estágios com grande variação de tempo e de intensidade.
- b) O incremento de carga deve ser fixo, dependente do ergômetro utilizado e independente da condição física do avaliado
- c) O incremento de carga deve ser individualizado de modo que idealmente o teste tenha duração de oito a doze minutos, condicionado à fadiga voluntária do avaliado.
- d) Permite avaliar com precisão a capacidade de exercício do avaliado, mas não fornece estimativa precisa dos limiares ventilatórios.
- e) Proporciona o aumento gradativo e uniforme das respostas fisiológicas do avaliado, mas este aumento não apresenta relação com as variáveis hemodinâmicas.
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Q1001566 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Embora o teste de consumo máximo de oxigênio (VO₂máx) forneça a medida de critério de capacidade aeróbia, sua realização requer equipamento metabólico de elevado custo, desempenho de exercício exaustivo e grande demanda de tempo. Consequentemente, os pesquisadores desenvolveram técnicas para estimar o VO₂máx de maneira fidedigna e válida. As estimativas são calculadas por meio de esforços máximos e submáximos.

Com relação aos testes de esforços máximos para a medida indireta do VO₂máx, assinale a afirmativa correta.
- a) A estimativa é baseada na medida de esforço percebido durante o exercício.
- b) A estimativa é baseada na relação linear entre frequência cardíaca, carga de trabalho e consumo de oxigênio.
- c) A estimativa é baseada no tempo máximo de desempenho ou na distância máxima atingida em determinado tempo, por meio de exercícios exaustivos.
- d) A estimativa é baseada em testes que requerem menos esforços e na relação não linear entre esforço e consumo de oxigênio.
- e) A estimativa é baseada em testes que requerem menos esforços e na relação não linear entre frequência cardíaca e consumo de oxigênio.
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Q1001574 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
O teste cardiopulmonar de exercício (TCPE) mensura de forma direta algumas variáveis fisiológicas que, acrescentadas à ergometria convencional, se tornam relevantes para a avaliação da condição física de indivíduos saudáveis. Entre estas variáveis está o consumo máximo de oxigênio, o VO_2Máx. Para a identificação de um teste verdadeiramente máximo alguns critérios devem ser observados.

Nesse sentido, analise as afirmativas a seguir.

I. Para que o teste seja considerado máximo, um dos critérios se refere à estabilidade no consumo de oxigênio do avaliado (VO₂), caracterizado por uma variação menor do que 2,1 mL.kg^-1 .min^-1 , a despeito do aumento de carga entre dois estágios consecutivos.
II. Quando a frequência cardíaca do avaliado atinge 90% do valor máximo predito para a sua idade, que pode ser calculada pela fórmula (220 – idade), o teste pode ser considerado como máximo.
III. A razão de troca respiratória (RER) maior ou igual a 1,0 é um dos critérios geralmente utilizados para que o teste seja considerado máximo, quando aplicado em indivíduos fisicamente ativos.

Está correto o que se afirma em
- a) I, apenas.
- b) I e II, apenas.
- c) I e III, apenas.
- d) II e III, apenas.
- e) I, II e III.
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Q1001592 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Os exercícios resistidos, como promotores da aptidão física, são dependentes de diversas variáveis. Entre elas, a forma da contração muscular nas atividades tem um impacto considerável na melhoria da força muscular.

Em relação ao tipo de contração muscular excêntrica, assinale a afirmativa correta.
- a) É o tipo mais comum e ocorre nas atividades rítmicas em que se encurta o músculo.
- b) É o tipo que ocorre quando a resistência externa é maior do que a força muscular, levando o músculo a se alongar.
- c) É o tipo que ocorre quando a força muscular e a resistência externa se igualam.
- d) É o tipo em que a tensão muscular é igual e ocorre em toda amplitude do movimento.
- e) É o tipo que ocorre quando a força muscular é maior que a resistência externa levando o músculo a se encurtar.
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Q1001603 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Os ergômetros são aparelhos usados em testes de esforço com a intenção de avaliar as respostas fisiológicas e a capacidade do indivíduo se exercitar. Vale ressaltar que os variados tipos de ergômetros geram diferentes respostas fisiológicas durante a atividade, em função da quantidade de massa muscular envolvida, do padrão de contração muscular, além de promoverem oscilações na frequência cardíaca.

Assinale a opção que indica o porquê de a esteira ergométrica ser um dos ergômetros mais usados para a avaliação do esforço físico.
- a) À medida que a intensidade do exercício aumenta, a contribuição energética relativa dos músculos do tronco e dos membros superiores também aumenta, favorecendo a precisão da medida do consumo máximo de oxigênio, comparativamente com outros ergômetros.
- b) Implica em um recrutamento precoce das fibras musculares de contração rápida primariamente responsáveis pelo movimento.
- c) A menor capacidade oxidativa da musculatura envolvida durante exercício pode explicar o início precoce do acúmulo de lactato durante o exercício neste ergômetro.
- d) Na posição sentada, alguns músculos que ajudariam a, simplesmente, manter o corpo em pé, estão inativos, o que explica, parcialmente, o maior valor de frequência cardíaca.
- e) A fadiga instalada na musculatura mais envolvida explica um maior índice de esforço percebido em que a musculatura do vasto lateral, que é a maior responsável pela realização do movimento, dará sinais de fadiga mais rapidamente.
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Q1004786 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
A aptidão física é definida como a capacidade de o indivíduo executar esforço físico específico e em segurança. Quando relacionada à saúde, a aptidão física envolve componentes como a resistência aeróbia, composição corporal, flexibilidade e resistência muscular. Diversos autores consideram a avaliação da resistência aeróbia importante, pois se relaciona com a aptidão cardiorrespiratória, fundamental para as atividades físicas.

Diante disso, sobre a resistência aeróbia, assinale a afirmativa correta.
- a) Está associada ao consumo máximo de oxigênio (VO₂MÁX), representando a maior quantidade de oxigênio que o organismo consegue captar, transportar e utilizar no processo de fornecimento de energia derivada do metabolismo aeróbio.
- b) Pode ser caracterizada pelo limiar aeróbio (LA). A unidade de medida do limiar aeróbio é dependente da modalidade a ser investigada.
- c) Pode ser obtida por poucos protocolos por meio de inspeção visual, alcançada por uma ou mais articulações dentro dos limites morfológicos, sem risco de lesão.
- d) Está ligada ao metabolismo aeróbio, que é diretamente relacionado aos fatores de risco de síndrome metabólica e morte súbita.
- e) Está ligada ao metabolismo aeróbio que é inversamente relacionado aos fatores de risco de síndrome metabólica e morte súbita.
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Q1035018 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Para a realização de testes físicos e a prescrição de exercícios com segurança para pessoas idosas, é importante o conhecimento dos efeitos do envelhecimento sobre funções fisiológicas dessa população, seja em repouso ou durante o esforço.

Assim, sobre as alterações fisiológicas observadas com o envelhecimento, assinale a afirmativa correta.
- a) A frequência cardíaca de repouso e a frequência cardíaca máxima diminuem.
- b) O débito cardíaco máximo não se altera.
- c) A capacidade vital e o volume residual respiratório aumentam.
- d) A flexibilidade aumenta e a massa muscular diminui.
- e) A pressão arterial de repouso e de esforço aumentam.
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Q1035025 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Crianças e adolescentes apresentam diferenças na massa corporal, na massa muscular, na estatura entre outras variáveis, comparativamente com adultos. Em função disso, a avaliação e prescrição de exercícios para esse público deve respeitar algumas recomendações específicas.

A esse respeito, assinale a afirmativa correta.
- a) Crianças e adolescentes não devem realizar treinamento de força, em função de seu esqueleto imaturo.
- b) Crianças apresentam capacidade anaeróbica mais baixa do que adultos, o que limita sua capacidade de realizar exercícios intensos e vigorosos prolongados.
- c) A capacidade de termorregulação é maior em crianças e adolescentes, quando comparada à de adultos.
- d) A variação aguda da frequência cardíaca em resposta ao exercício é menor em crianças, comparativamente aos adultos.
- e) A duração de atividades aeróbicas realizadas por crianças não deve exceder a 30 minutos por dia.
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Q1049747 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
A atividade física é fator importante para o pleno desenvolvimento do organismo e para a saúde. Manter-se ativo fisicamente traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

Dessa forma, é fundamental incluir a atividade física como hábito de vida.

Assim, a prescrição de exercícios deve
- a) ser desaconselhada para o indivíduo sedentário.
- b) possuir apenas objetivos a serem atingidos em curto prazo.
- c) ser limitada pela idade na qual o indivíduo quer iniciar a praticar uma modalidade esportiva.
- d) considerar a capacidade física e as preferências do indivíduo para favorecer a sua aderência.
- e) respeitar o corpo do indivíduo e sua condição de saúde, desde que possível.
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Q1049749 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Ao longo do período gestacional, o organismo da mulher sofre diversas alterações, com o propósito de harmonizar o “novo” organismo para adequar-se ao desenvolvimento do feto.

Sobre os benefícios que podem ser observados com a prática regular de exercício físico na gestação, com ganhos extensivos ao feto, assinale a afirmativa correta.
- a) Os exercícios aeróbios podem ser ineficazes no controle e na manutenção do peso da gestante e na manutenção do condicionamento físico, além de aumentar os riscos de diabetes gestacional.
- b) O exercício de caminhada é apontado como uma das práticas ideais para as gestantes, sendo preferencialmente indicado a mulheres sedentárias antes da gravidez, melhorando o controle do diabetes gestacional.
- c) Os exercícios de força devem priorizar a musculatura paravertebral lombar, a cintura escapular e, preferencialmente, envolver grandes grupos musculares, embora não sejam eficientes para melhoria da postura da gestante.
- d) O treinamento funcional pode promover adaptações biomecânicas, como melhoria da postura, e auxiliar no controle e prevenção do estresse, embora leve frequentemente ao aumento das dores do segmento lombar e pélvico.
- e) Os exercícios de alongamento não são indicados na gestação, já que nessa fase a mulher apresenta uma instabilidade articular, devido ao aumento de carga sobre ligamentos e músculos da coluna vertebral.