Vanessa Martinho M Knecht
19/10/2025 • 06:12
Star Excursion Balance Test (SEBT) é um teste funcional usado na fisioterapia e reabilitação para avaliar equilíbrio dinâmico, força e controle neuromuscular de membros inferiores. Ele é bastante utilizado para identificar instabilidade de tornozelo, risco de lesões e desequilíbrios musculares.
1️⃣ Objetivo do teste
Avaliar o equilíbrio dinâmico do indivíduo em apoio unipodal (uma perna).
Detectar assimetria de membros inferiores.
Ajudar na prevenção de lesões em atletas e na reabilitação de tornozelos, joelhos e quadril.
2️⃣ Material necessário
Fita adesiva ou marcações no chão formando um “estrela” com 8 linhas (ou direções) irradiando do centro a 45°:
Anterior (A)
Anterior-lateral (AL)
Lateral (L)
Posterior-lateral (PL)
Posterior (P)
Posterior-medial (PM)
Medial (M)
Anterior-medial (AM)
Fita métrica para medir distância de alcance dos pés.
3️⃣ Procedimento
1. Paciente em apoio unipodal (pé de teste no centro da estrela).
2. Braços livres para equilíbrio.
3. Com o pé livre, o paciente deve tocar ou alcançar o máximo possível cada linha da estrela, sem apoiar o pé de teste.
4. Medir a distância máxima alcançada em cada direção.
5. Repetir 3 vezes para cada direção e calcular a média.
6. Repetir para o outro pé.
4️⃣ Pontuação
Distância máxima alcançada em cada direção (em cm ou % do comprimento da perna).
Pode-se calcular média geral do equilíbrio.
Assimetria = diferença entre pernas (ou entre direções).
Diferença > 4–5 cm em atletas pode indicar risco de lesão.
5️⃣ Interpretação
Maior alcance → melhor equilíbrio dinâmico e controle postural.
Menor alcance ou assimetria → fraqueza muscular, instabilidade articular ou risco aumentado de entorse.
Pode ser usado para avaliar recuperação pós-lesão de tornozelo ou joelho
1️⃣ Objetivo do teste
Avaliar o equilíbrio dinâmico do indivíduo em apoio unipodal (uma perna).
Detectar assimetria de membros inferiores.
Ajudar na prevenção de lesões em atletas e na reabilitação de tornozelos, joelhos e quadril.
2️⃣ Material necessário
Fita adesiva ou marcações no chão formando um “estrela” com 8 linhas (ou direções) irradiando do centro a 45°:
Anterior (A)
Anterior-lateral (AL)
Lateral (L)
Posterior-lateral (PL)
Posterior (P)
Posterior-medial (PM)
Medial (M)
Anterior-medial (AM)
Fita métrica para medir distância de alcance dos pés.
3️⃣ Procedimento
1. Paciente em apoio unipodal (pé de teste no centro da estrela).
2. Braços livres para equilíbrio.
3. Com o pé livre, o paciente deve tocar ou alcançar o máximo possível cada linha da estrela, sem apoiar o pé de teste.
4. Medir a distância máxima alcançada em cada direção.
5. Repetir 3 vezes para cada direção e calcular a média.
6. Repetir para o outro pé.
4️⃣ Pontuação
Distância máxima alcançada em cada direção (em cm ou % do comprimento da perna).
Pode-se calcular média geral do equilíbrio.
Assimetria = diferença entre pernas (ou entre direções).
Diferença > 4–5 cm em atletas pode indicar risco de lesão.
5️⃣ Interpretação
Maior alcance → melhor equilíbrio dinâmico e controle postural.
Menor alcance ou assimetria → fraqueza muscular, instabilidade articular ou risco aumentado de entorse.
Pode ser usado para avaliar recuperação pós-lesão de tornozelo ou joelho