João, que tem uma alimentação saudável e equilibrada, decide deixar de ser sedentário e passar a frequentar a academia. Diante disso, ele procura a unidade básica de saúde do seu bairro, onde participa de reuniões sobre alimentação saudável para praticantes de atividade física. Nessas reuniões, João é corretamente orientado a: A) manter sua alimentação habitual; B) iniciar a ingestão de suplementos vitamínicos; C) privilegiar a ingestão de alimentos com alto teor de proteínas; D) alimentar-se imediatamente após o treino, ainda dentro da academia; E) passar a usar medicamentos que contenham os nutrientes individuais essenciais para a prática de atividade física.

A) manter sua alimentação habitual;

João, que tem uma alimentação saudável e equilibrada, decide deixar de ser sedentário e...

1Q1060859 | Nutrição, Nutrição Esportiva, Bloco Temático 8 Intermediário Saúde, CNU, FGV, 2025

João, que tem uma alimentação saudável e equilibrada, decide deixar de ser sedentário e passar a frequentar a academia. Diante disso, ele procura a unidade básica de saúde do seu bairro, onde participa de reuniões sobre alimentação saudável para praticantes de atividade física.
Nessas reuniões, João é corretamente orientado a:

✂️ a) manter sua alimentação habitual;
✂️ b) iniciar a ingestão de suplementos vitamínicos;
✂️ c) privilegiar a ingestão de alimentos com alto teor de proteínas;
✂️ d) alimentar-se imediatamente após o treino, ainda dentro da academia;
✂️ e) passar a usar medicamentos que contenham os nutrientes individuais essenciais para a prática de atividade física.