A manutenção de hábitos saudáveis,
incluindo a hidratação e o consumo de
bebidas, são importantes no período
gestacional. De acordo com as diretrizes do
Fascículo 3: Protocolo de Uso do Guia
Alimentar para Gestantes, avalie as
afirmativas abaixo e julgue-as em verdadeiro
ou falso.
( ) O consumo de água é mais seguro para
manter a hidratação nesse período
devido sua importância para melhorar a
circulação sanguínea, a irrigação da
placenta além de manter o líquido
amniótico em níveis adequados.
( ) Em casos de náuseas, pode ser
incentivado o consumo de água gelada
com rodelas de limão ou abacaxi , sem
adição de acúcar.
( ) As bebidas “diet” ou “zero”, também
podem ser consumidas pois, são
consideradas opções seguras prevenindo
o ganho de peso excessivo e o diabetes
gestacional.
( ) O consumo seguro de cafeína tem que
ser limitado a 100mg/dia (xícara de
café), com adição de açúcar.
( ) O uso do adoçante não é recomendado,
pois pode favorecer o parto prematuro e
alterar a microbiota intestinal levando a
constipação intestinal.
A sequência correta de cima para baixo é: