Equipe Gabarite
EQUIPE
15/09/2026 • 13:02
Essa questão discute a relação entre a ingestão de proteínas e a alimentação dos atletas, especialmente focando nos riscos do consumo excessivo de proteínas animais. O texto inicial apresenta a ideia de que uma dieta rica em proteínas é tradicionalmente aceita entre atletas, já que os músculos são feitos de proteínas. Porém, ele também adverte que consumir mais proteína do que o necessário não traz benefícios e pode até ser prejudicial.
Para entender isso, precisamos lembrar que proteínas de origem animal frequentemente contêm gordura saturada, que em excesso pode contribuir para problemas cardiovasculares e outras condições de saúde. Portanto, a crítica principal está no fato das dietas ricas em proteínas animais também incluírem altos níveis de gorduras saturadas, o que pode ser desvantajoso para a saúde.
Analisando as alternativas:
a) Errada, porque o texto não fala sobre custos ou acessibilidade, mas sim sobre possíveis riscos do excesso proteico.
b) Correta, pois enfatiza que dietas ricas em proteínas de origem animal estão associadas a gorduras saturadas em grandes quantidades, o que pode ser prejudicial.
c) Esta alternativa fala sobre aminoácidos de cadeia ramificada e seu papel no crescimento muscular, que embora seja correta em outra situação, não é uma justificativa para o risco ou prejuízo de dietas com excesso proteico.
d) Errada, pois não há menção de necessidade obrigatória de suplementação após treinamento apenas por causa da dieta tradicional.
e) Errada, o consumo de carboidratos para balancear a ingestão proteica não está citado como uma necessidade para evitar prejuízos.
Portanto, a resposta correta é a alternativa b.
Para entender isso, precisamos lembrar que proteínas de origem animal frequentemente contêm gordura saturada, que em excesso pode contribuir para problemas cardiovasculares e outras condições de saúde. Portanto, a crítica principal está no fato das dietas ricas em proteínas animais também incluírem altos níveis de gorduras saturadas, o que pode ser desvantajoso para a saúde.
Analisando as alternativas:
a) Errada, porque o texto não fala sobre custos ou acessibilidade, mas sim sobre possíveis riscos do excesso proteico.
b) Correta, pois enfatiza que dietas ricas em proteínas de origem animal estão associadas a gorduras saturadas em grandes quantidades, o que pode ser prejudicial.
c) Esta alternativa fala sobre aminoácidos de cadeia ramificada e seu papel no crescimento muscular, que embora seja correta em outra situação, não é uma justificativa para o risco ou prejuízo de dietas com excesso proteico.
d) Errada, pois não há menção de necessidade obrigatória de suplementação após treinamento apenas por causa da dieta tradicional.
e) Errada, o consumo de carboidratos para balancear a ingestão proteica não está citado como uma necessidade para evitar prejuízos.
Portanto, a resposta correta é a alternativa b.