O aumento no aporte de cálcio da dieta interfere na absorção do seguinte mine...

O aumento no aporte de cálcio da dieta interfere na absorção do seguinte mineral:


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  • Camila Duarte
    Camila Duarte EQUIPE
    24/09/2026 • 23:01
    Vamos falar sobre como os minerais interagem no nosso organismo, especialmente focando no cálcio e sua influência sobre outros minerais. O cálcio é um mineral essencial para várias funções, como a formação dos ossos e dentes, a transmissão nervosa e a contração muscular. Contudo, quando aumentamos o consumo de cálcio, ele pode interferir na absorção de alguns outros minerais no intestino, devido à competição por transportadores ou formação de complexos insolúveis.
    No caso desta questão, precisamos identificar qual mineral tem a absorção prejudicada pelo aumento do cálcio na dieta. O sódio e o potássio são eletrólitos importantes, mas sua absorção geralmente não sofre interferência direta pelo cálcio em níveis normais ou aumentados na dieta. Já o iodo é um elemento que compõe os hormônios da tireoide e sua absorção também não é afetada pelo cálcio.
    O zinco, por outro lado, é um mineral que compete com o cálcio pela absorção no intestino devido à similaridade de seus caminhos. Altos níveis de cálcio podem reduzir a absorção do zinco, pois o cálcio pode formar complexos insolúveis com o zinco, dificultando sua entrada na corrente sanguínea.
    Portanto, o aumento do aporte de cálcio na dieta interfere na absorção do zinco, que é a alternativa correta.
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