Marcos de Castro
EQUIPE
05/10/2026 • 06:01
Vamos falar sobre a dieta pobre em FODMAPs, que é um tratamento bastante usado para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável. FODMAPs são um grupo de carboidratos de cadeia curta que são mal absorvidos no intestino delgado e fermentados pelas bactérias no cólon, causando sintomas como gases, inchaço, diarreia e dor abdominal. Portanto, essa dieta consiste em limitar o consumo desses carboidratos para reduzir os sintomas.
A alternativa a) está correta porque frutas como maçã, manga e melancia são ricas em FODMAPs e devem ser evitadas ou consumidas com moderação. A alternativa b) também está correta ao dizer que a dieta limita alimentos com lactose, frutose em excesso e frutooligossacarídeos, que são tipos de FODMAPs.
A alternativa d) também está certa, pois a restrição dos alimentos ricos em FODMAPs pode levar a deficiências nutricionais como ácido fólico, tiamina, vitamina B6, cálcio e vitamina D, já que alguns desses nutrientes são encontrados em alimentos que são restringidos na dieta.
Agora, a alternativa c) está incorreta porque, ao contrário do que diz, na dieta pobre em FODMAPs deve-se evitar alimentos ricos em galactooligossacarídeos e polióis (álcoois de açúcar), não aumentá-los. Esses componentes fazem parte dos FODMAPs e podem piorar os sintomas.
Portanto, a alternativa incorreta é a c).
A alternativa a) está correta porque frutas como maçã, manga e melancia são ricas em FODMAPs e devem ser evitadas ou consumidas com moderação. A alternativa b) também está correta ao dizer que a dieta limita alimentos com lactose, frutose em excesso e frutooligossacarídeos, que são tipos de FODMAPs.
A alternativa d) também está certa, pois a restrição dos alimentos ricos em FODMAPs pode levar a deficiências nutricionais como ácido fólico, tiamina, vitamina B6, cálcio e vitamina D, já que alguns desses nutrientes são encontrados em alimentos que são restringidos na dieta.
Agora, a alternativa c) está incorreta porque, ao contrário do que diz, na dieta pobre em FODMAPs deve-se evitar alimentos ricos em galactooligossacarídeos e polióis (álcoois de açúcar), não aumentá-los. Esses componentes fazem parte dos FODMAPs e podem piorar os sintomas.
Portanto, a alternativa incorreta é a c).