Ingrid Nunes
EQUIPE
07/10/2026 • 14:02
A anemia ferropriva é causada pela deficiência de ferro, que é um mineral essencial para a produção das hemácias (glóbulos vermelhos). Durante a gestação, a necessidade de ferro aumenta muito, pois é preciso suprir o desenvolvimento do bebê e a maior quantidade de sangue da mãe. Portanto, para prevenir a anemia ferropriva na gravidez, é fundamental a suplementação de ferro, geralmente iniciada na 20ª semana até o período pós-parto, além da ingestão de alimentos ricos em ferro.
Vamos analisar as alternativas:
a) Embora as farinhas enriquecidas com ferro possam ajudar, a recomendação exclusiva de 6-8 porções diárias é exagerada e não suficiente isoladamente.
b) A vitamina C ajuda na absorção do ferro, mas o leite é um inibidor da absorção desse mineral, portanto indicar vitamina C com leite integral não é correto.
c) Esta alternativa está correta porque a suplementação preventiva de ferro é recomendada a partir da 20ª semana e continua até o pós-parto, combinada com alimentos ricos em ferro, para evitar a anemia.
d) O excesso de sal pode ser prejudicial à saúde, mas não há relação direta entre o consumo de sal e a anemia ferropriva, então esta alternativa está incorreta.
e) Carnes são boas fontes de ferro heme, que é melhor absorvido, mas não é recomendado consumir carnes mal passadas pela segurança alimentar. Além disso, o cozimento intenso pode diminuir alguns nutrientes, mas não é o fator principal na anemia ferropriva.
Portanto, a alternativa correta é a letra c.
Vamos analisar as alternativas:
a) Embora as farinhas enriquecidas com ferro possam ajudar, a recomendação exclusiva de 6-8 porções diárias é exagerada e não suficiente isoladamente.
b) A vitamina C ajuda na absorção do ferro, mas o leite é um inibidor da absorção desse mineral, portanto indicar vitamina C com leite integral não é correto.
c) Esta alternativa está correta porque a suplementação preventiva de ferro é recomendada a partir da 20ª semana e continua até o pós-parto, combinada com alimentos ricos em ferro, para evitar a anemia.
d) O excesso de sal pode ser prejudicial à saúde, mas não há relação direta entre o consumo de sal e a anemia ferropriva, então esta alternativa está incorreta.
e) Carnes são boas fontes de ferro heme, que é melhor absorvido, mas não é recomendado consumir carnes mal passadas pela segurança alimentar. Além disso, o cozimento intenso pode diminuir alguns nutrientes, mas não é o fator principal na anemia ferropriva.
Portanto, a alternativa correta é a letra c.